【セルフケアからスキンケアまで】 イライラ、不眠、肌あれ…etc. PMSを和らげるアイテム図鑑

PMSの肌あれ、ニキビにこの時期だけの特別ケア

　ニキビもPMSの時期に多い悩み。黄体ホルモンが増えて、皮脂の分泌が活発になるのが原因とされる。肌がベタつくと何度も洗顔したくなるけれど、摩擦は禁物。PMSの少し前から、専用のお守りコスメで備えておくのも手。

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◆1：アユーラ「セラムオプティマイザー」

　肌あれ・ニキビの時期に、1本1週間分の薬用集中ケア。

◆2：エトヴォス「バランシングVCクリアスポッツ」

　繰り返すあごまわりや額のニキビに。メイクの上からも使えるジェル状美容液。

◆3：アルビオン「薬用スキンコンディショナー エッセンシャルN」

　名品がリニューアル。トラブル時に肌が落ち着くという愛用者も多く、ミニサイズをお守りとして持つのもおすすめ。

◆4：インフィオレ「ソヴァタージュ ケア セラム コンセントレ」

　トラブル肌が回復するまでの10日分ボトル。

●for Women's Quality of Life

データをスマホに転送→グラフ化！
婦人体温計はここまで進化

　基礎体温の記録に強い味方。オムロンは、「ルナルナ 体温ノート」などのアプリと連動。測定した体温のデータはBluetooth通信機能でスマホのアプリに送信され自動でグラフ化。体調メモも記録できる。

オムロン

フリーダイヤル　0120-30-6606
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PMSの知りたい情報を網羅。
大塚製薬「PMSラボ」

　私のこの不調はもしかしてPMSなの？　PMSだとしたら、どうすればいいの？　そんな悩みに答えてくれるサイトが、大塚製薬が運営する「PMSラボ」。PMSチェックシートもあるので、ぜひ一度トライしてみて！

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CREA 2022年夏号
※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。