BEAUTY & HEALTH

体調の波を穏やかにするカギは「脳と血行」？　女性ホルモンによって起こる“ゆらぎ”を制するためのQ&A

　女性には、生理周期という月単位の波と、初潮から閉経までの大きな人生の波がある。それらの鍵を握る女性ホルモンについて知り、積極的にコントロールしていける自分に…

〈フランスでは約800円なのに…〉日本のアフターピルはなぜ高額なの？ 意外と知らない「経口中絶薬との違い」

　避妊の失敗、同意のない性交や性被害に遭ってしまった時。望まない妊娠を主体的に終わらせる選択肢があることを知っておきましょう。　産む・産まないも含め、性や身体…

浮気やセックスレスを専門的に分析 話題の「カップルセラピー」って何？ 日本人夫婦が陥りやすい“勘違い”も

　友人にも相談しづらい、出産後のセックレスの悩みやパートナーの浮気、心のすれ違い……。専門知識を持ったセラピストの介入によって、ふたりの関係を今より良くしてい…

今年、「下着」事情が大きく変化？ワイヤーブラ派が増え、敬遠される“デカパン”も人気脚長アイテムに！

　在宅時間の増えたコロナ禍では、ラクで快適なランジェリーが好まれていたが、アフターコロナの今、自分を美しく見せる下着へと女性の意識は変化していた。　ステイホー…

閉経後に入れても遅い？産後はOK？ 話題の子宮内避妊具「ミレーナ」の素朴な疑問にエキスパートが答えます

　生理の苦痛を和らげQOL（クオリティオブライフ）が飛躍的に上がると噂の子宮内避妊具「ミレーナ」について、自らも愛用中のエキスパートに取材。未産婦でも使える？…

生理用ナプキンと間違えそうな 尿もれパッドが増えている理由とは？

　吸水ライナー、吸水ナプキン、吸水ショーツなどなど、近頃、よく見聞きするようになった「吸水」というキーワード。テレビCMでも目にすることが増え、生理用ナプキン…

女性の「尿もれ」は30代の1/3、40代のほぼ半数に経験あり。密かに悩んでいませんか？

　成人女性の3人に2人が経験者というデータがあるほど、実は身近な悩みである「尿もれ」。簡単なトレーニングと進化した尿もれパッドを併用することで、日常はかなり快…

冬になると、気が滅入る、やる気が出ない、わけもなく悲しい。それは「冬季うつ」かも？

　寒い冬。起きられない、気が滅入る、やる気が出ない、わけもなく悲しい。そんな状態が冬の間だけ続くのなら、それはもしかしたら“ウィンターブルー”、「冬季うつ」か…

ピルで人生の質が上がるかも！ 決して「避妊のため」だけじゃない ピルとの有益な付き合い方

　生理の回数を減らす、生理痛をラクにする、予定していない妊娠を回避する。「ピル」について最新情報を正しく知り、これからの人生に役立てよう。　ピル、特に「低用量…

バッグ会社が生理用ショーツを販売!? 老舗メーカー「エース」が 吸水ショーツを作った理由

　バッグメーカーの「エース」が、フェムテック分野に進出した。　ブランド名は「pace」(ペース)。　今年5月にローンチしたのは、吸水サニタリーショーツ、デリケ…

【セルフケアからスキンケアまで】イライラ、不眠、肌あれ…etc. PMSを和らげるアイテム図鑑

　顔や体のむくみ、肌あれ、頭痛、腰痛、イライラ、気分の落ち込みに不眠……生理前の不調はいろいろ。あなたのそのお悩みがPMSなら、緩和できる可能性があります。　…

リモートワークの日は、0.7食でOK!? 無理なくできる食欲コントロール術

　ちょっとしたコツの積み重ねで、食欲はコントロールできる！　奇をてらった方法よりも、基本に立ち返った確かな方法に照らし合わせて自分の食習慣を振り返り、少しずつ…

「食べ方」と「食欲」の真実 ニセの食欲に騙されないで！

　食欲に振り回される生活はストレスが多く、自分への自信まで失ってしまいがち。　毎日を快適に生きるために「ちょうどよい体」を維持する食べ方を考えよう。　「食べち…

CREA保健室 生理のドロッと経血は老化のサイン？ 経血の液状や色に関するソボクな疑問

　生理にまつわるお悩みに、婦人科専門医の福山千代子先生が回答する「CREA保健室」。　第4回は「経血の液状や色」にまつわるお話です。ドロッとしていたり、赤黒い…

CREA保健室 薬を飲むべき？ 我慢すべき？ 生理痛とのつき合い方

　生理前に腹部がズキズキ痛んだり、場合によっては腰痛や頭痛に悩んでいる女性は、きっと少なくないはず。 「CREA保健室」第3回のテーマは、「生理痛」。自分でで…