美と健康のプロが こぞってすすめる“指押し”で ほうれい線＆たるみを解消

にらさわあきこ
顔にもツボがたくさん！
顔にもツボがたくさん！
左右どちらが長いでしょうか？
左右どちらが長いでしょうか？
頬が垂れると、鼻が長く見えるんです……。
頬が垂れると、鼻が長く見えるんです……。
指で顔を刺激して筋肉を活性化させ、たるみ改善を目指します。
指で顔を刺激して筋肉を活性化させ、たるみ改善を目指します。
小鼻横を指で押す（だけ）。指は2本使ってもOK。
小鼻横を指で押す（だけ）。指は2本使ってもOK。
小鼻の横には「迎香」というツボがあり、たるみ解消が期待できます。（資料提供：HARI-UP）
小鼻の横には「迎香」というツボがあり、たるみ解消が期待できます。（資料提供：HARI-UP）
①②③のラインを押していきます（＝右イラストの赤いラインです）。（資料提供：HARI-UP）
①②③のラインを押していきます（＝右イラストの赤いラインです）。（資料提供：HARI-UP）
頬骨に沿って、4カ所程度刺激する。
頬骨に沿って、4カ所程度刺激する。
固い場所には、指を2本にしたり、関節を使ったりしてもOK。
固い場所には、指を2本にしたり、関節を使ったりしてもOK。
目の周りの骨に沿って押していき、最後にこめかみを押す。
目の周りの骨に沿って押していき、最後にこめかみを押す。
眉の下は、親指を使って刺激すると力が入れやすい。
眉の下は、親指を使って刺激すると力が入れやすい。
間延びしている人は、ライン①③の間の②のラインも押して刺激すると良い。
間延びしている人は、ライン①③の間の②のラインも押して刺激すると良い。
耳下のリンパ節を刺激する。
耳下のリンパ節を刺激する。
人差し指1本でも、中指と2本でもやりやすいように行えばOK。
人差し指1本でも、中指と2本でもやりやすいように行えばOK。
力を入れたい箇所は指を2本使ったり、関節を使ったりするとよい。
力を入れたい箇所は指を2本使ったり、関節を使ったりするとよい。
②を行う順番は、①の後でも最後でもOK。
②を行う順番は、①の後でも最後でもOK。
目の周りは眼精疲労解消にもなり、オススメ。
目の周りは眼精疲労解消にもなり、オススメ。
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