BEAUTY & HEALTH

噂のムダ肉撃退法“つまぷる”を 体験してきました【前篇】

薄着になる季節は、各所についた余分なお肉が気になってきますよね。美容研究家のにらさわあきこさんも、何とかしたいと思っていたところ、知り合いから「つまぷる」を教えてもらったそう。なんでも「つまんでぷるぷるさせる」ことで、ムダなお肉を撃退するのだとか！ そこで、提唱者・みっこ先生のZoomレッスンに参加。簡単だったうえに、お腹のポッコリが改善されたそうです。

お肌を露出する季節を前に ボディケアを始めました

日に日に暑くなり、肌を露出する季節がやってきました。毎年今の時期になると、ボディケアを強化するという美容研究家のにらさわあきこさん。ひじ、ひざ、カカトなどの角質ケアに加え、近年は「クスミも取りたい」というニーズが増してきているそう。そこで、全身に使えるアイテム探していろいろ試したなかで、簡単にお肌しっとりを実現させてくれた2つの愛用品を紹介してくれました。

電動のフェイスブラシを使って ほうれい線解消に 挑戦しました【後篇】

キレイな人に出会ったり、知り合いが美しくなって現れたりしたら、すぐに何をしたのかを聞くのが習慣という美容研究家のにらさわあきこさん。今回は、ベテランエステティシャンの山崎はるなさんに教えてもらった電動のフェイスブラシを全2回でリポート。後篇の今回は、ほうれい線の解消を目指す使い方を中心に教わります。

アゴのたるみ解消に 電動のフェイスブラシを 使ってみました【前篇】

キレイな人に出会ったり、知り合いが美しくなって現れたりしたら、すぐに何をしたのかを聞くのが習慣という美容研究家のにらさわあきこさん。今回は、ベテランエステティシャンの山崎はるなさんに教えてもらった電動のフェイスブラシを全2回でリポート。はたしてその効果は――。

ボディメイクを習慣にするため 美ボディさんの真似をしてみました

日に日に暑くなってきて、ボディラインをなんとかしたい季節に入ってきました。美ボディを目指して日々頑張っても、トレーニングが続かないという人も多いのでは。そこで今回は、美容研究家のにらさわあきこさんが、身近にいる「美ボディさん」たちの習慣から、真似して効果が感じられたあれこれをレポート。どれも日常生活に簡単に取り入れられるので、ぜひ試してみてくださいね。

美容に良いと言われる ハイカカオチョコで罪悪感の少ない スイーツを作りました【後篇】

暖かくなってくるにつれ、気になり出すのがボディライン。そこで、今回は楽しくボディメイクをするためのチョコレートの食べ方についてレポート。今、話題のハイカカオチョコは、何がどう美容に良くて、どう食べると美ボディに近づくのか。美容を意識したい時にオススメのチョコレートの食べ方と、美容研究家のにらさわあきこさんが愛用しているヘルシーレシピを全2回でご紹介します。

話題のハイカカオチョコレートを 習慣化するコツ、ご提案します【前篇】

暖かくなってくるにつれ、気になり出すのがボディライン。そこで、今回は楽しくボディメイクをするためのチョコレートの食べ方についてレポート。今、話題のハイカカオチョコレートは、何がどう美容に良くて、どう食べると美ボディに近づくのか。美容を意識したい時にオススメのチョコレートの食べ方と、美容研究家のにらさわあきこさんが愛用しているヘルシーレシピを2回に分けてご紹介します。

ダメージヘアに“ちょい足し”して ツヤ髪を取り戻しました

冬からの乾燥で、普段以上に髪がダメージを受けやすくなっている今の季節。何かケアをしたいけど、いつものシャンプーやコンディショナー、トリートメントを変えてしまうと逆効果になってしまうことも。そこで、髪が傷み始めた時にオススメなのが、いつものケアに「ちょい足し」する方法。とても簡単でコスパもいいので、詳細にご紹介します。

人気ヘッドスパで、たるみ改善の セルフマッサージを習いました

額にシワができたので、その解消を目指して、人気ヘッドスパサロンに頭皮マッサージを習いに行きました。とても気持ちがよくて行いやすかったので、全2回で詳細にレポートします。「首から上部分の血流UP」を目的とした事前準備のマッサージと、額の横ジワ解消を目的とするマッサージを習った前回に続き、今回はさらに、顔のたるみ改善・解消にオススメのマッサージをご紹介。

額のシワを改善すべく 人気ヘッドスパで 頭皮マッサージを習いました

最近、額にできたシワが気になるという美容研究家のにらさわあきこさん。そこで、シワの定着を阻止すべく、人気ヘッドスパサロンに頭皮マッサージを習いに行きました。自宅でも手軽にできて、シワも心なしか減ってきたそう！　頭皮マッサージの方法を全2回でレポートします。今回は全篇です。

ヘアオイルとツゲ櫛が強い味方！ 強風で傷んだ髪を修復すべく 手軽にできる対策をしました

寒く風が強かった今年の冬。美容研究家のにらさわさんも気をつけていたのに、ご自身も強風と乾燥で毛先が傷んでしまったそう。そこで、にらさわさんが実際に行った、自宅でできる手軽なケア方法を、詳細にレポートしてもらいました。

毎日のお手入れタイムで リフトアップする化粧水のつけ方 教えます【アレンジ篇】

日々親しんでいるようで意外と自信を持てない、化粧水のつけ方を全2回でおさらい。毎日のことなので、効果的な量やつけ方を知るだけで肌の調子が変わります。第2回目の今回は、エステティシャンが考案した、化粧水をつけた後に加えたいリフトアップにつながるケア方法を分かりやすくご紹介します。

今年の美活初めに、化粧水のつけ方を おさらいしていきましょう【基礎篇】

知っているようで意外と自信を持てない、化粧水のつけ方。これまでたくさんの美容関係者を取材してきたにらさわさんが知って驚いたのは、その量の多さでした。でも、効果的なお手入れ方法を実践すると、量の多さの理由も分かってきて……。2022年がスタートし、美容にも新しい気持ちで取り組みたいところ。毎日のケア方法から確認してみませんか？　

人気のシャネルリップから ゴージャスな赤を探して試しました

マスクしつつも人と会ったり会食の機会も増える年末年始。すると気になるのがリップですよね。実は赤リップが苦手という美容研究家のにらさわあきこさんですが、コロナ禍のオンライン会合などで華やかさを演出してくれる赤リップに頼りたい気持ちに。そこで、人気ラインを多数持つシャネルに相談に出かけたところ、赤リップの素敵さに開眼！ 全3回でじっくりご紹介していきます。3回目の今回は、お正月にふさわしい華やかな「赤」を探します。

多彩な赤リップを持つシャネルで 人気ラインを試してみました 【普段使いのカジュアル篇】

マスクしつつも人と会ったり会食の機会も増える年末年始。すると気になるのがリップですよね。実は赤リップが苦手という美容研究家のにらさわあきこさんですが、コロナ禍のオンライン会合などで華やかさを演出してくれる赤リップに頼りたい気持ちに。そこで、人気ラインを多数持つシャネルに相談に出かけたところ、赤リップの素敵さに開眼！ 全3回でじっくりご紹介していきます。2回目の今回は、カジュアルに日常遣いできる「赤」の見つけ方です。

リアルもオンラインも圧巻！ 似合う赤リップを探して シャネルに出かけてきました

マスクしつつも会合や会食ができるようになってきました。すると、気になってくるのが、リップ。実は赤リップが苦手という美容研究家のにらさわあきこさんですが、コロナ禍のオンライン会合などで華やかさを演出してくれる赤リップに頼りたい気持ちが芽生えてきたそう。そこで、人気ラインを多数持っているシャネルに相談に出かけたところ、赤リップの素敵さに開眼。今回から3回に渡り、じっくりご紹介していきます。

目の疲れとシワ改善を目指して 液晶ペンタブレットを使ってみました

夏バテ等で凹んでしまった目元をケアすべく、美容研究家のにらさわあきこさんがさまざまなアイケアを試しているシリーズ。第3回目の今回は、液晶ペンタブレットのレポートです。「美容コラムなのになぜ？」と思う方もいるかもしれませんが、眼精疲労も大きな不調の原因の一つ。思いきって根本から眼精疲労を緩和させダメージを解消しようという作戦です。はたして効果は――？

ふっくら目元を取り戻すべく アイクリームを試しました

過酷だった今年の夏。目元が夏バテで目が凹んでしまったという美容研究家のにらさわあきこさんが、全3回でさまざまな角度からアイケアに挑戦します。前回は、目元シート2種類にトライ。3回目の今回は、アイクリームのリポートです。

【実践】目元が凹んでしまったので 目元シートを試しました

すっかり涼しくなりましたが、長くて暑かった今年の夏。夏バテなどで凹んでしまった目元が気になる……という人も多いのでは。美容研究家・にらさわあきこさんが、そんな目元を回復させるべく目元ケアにトライ。その様子を3回に分けてご紹介します。今回は目元シートを使い比べてみました。果たして、その効果は――。

オンライン画面の印象を明るくすべく メイクと背景を変えてみました

オンラインでの打ち合わせや会議の機会も定着してきた昨今。画面写りが気になっているけれどなかなか改善できない、という人も多いのでは。そこで今回は、オンライン画面で印象をアップさせる方法を全2回でレポートします。後編は、メイクの効果と画面自体の背景を変えることで、どのくらい印象が変わるか試してみました。