〈即効性がスゴい〉寝たままわき腹をつまむだけ!2~3回でくびれが見えてきて…“寝たままつまぷる”のやり方を解説
こんにちは、美容研究家のにらさわあきこです。 前篇では、心と体のコンディショニングトレーナー・みっこ先生に寝たまま行える「寝たままつまぷる」でお腹のムダ肉を…
- BEAUTY & HEALTH
2025/01/12
COLUMN
新人美容研究家のにらさわあきこが取り組む美容道。アラフォー超えて、本格的に真剣に取り組むことになった「美容体験」や「美容習慣」の考察記。
にらさわあきこ
文筆家、美容研究家。NHKディレクターを経て、美容研究家として活動開始。2024年、美容研究家として培った笑顔の作り方と声の出し方、長年の取材経験で育んだインタビューのノウハウを生かした、アンチエイジングメソッド「顔上げ笑顔」と交流プログラム「笑顔で話そ!」を考案。高齢者教室や企業の交流研修などに提供。著書に、『未婚当然時代』(ポプラ新書)『婚活に疲れたあなたへ』(共にマガジンハウス)など。現在、「wedge ONLINE」にて「一人暮らし,フリーランス 認知症の『2025問題』に向き合う」を連載中。
公式HP:nirasawa-akiko.wixsite.com/nirasawa
Instagram:@akiko_nirasawa_beauty