BEAUTY & HEALTH

懐かしのコスメ「インウイ」が復活！ SHISEIDO THE STOREで試した ファンデーションの進化に驚き

資生堂の人気ブランド・インウイが、この秋復活して話題になっています。私も発売時に銀座のSHISEIDO THE STOREに見に行ってきたのですが、そこでの体験が素晴らしかったので、2回にわたってご紹介します。

【M･A･Cのアーティストが教える】大人こそ取得したいファンデの効果を 最大限に生かすつけ方とチークの技

美肌マニアの間で「うるおい感が長時間持続する」と話題を集めているM･A･Cの新リキッドファンデーション。効果を最大限に生かすつけ方と、大人可愛いチークの入れ方をM･A･Cシニア アーティストの池田 ハリス 留美子さんに教わりました。

スキンケアでブラシを使うと驚きの効果が！ 色ムラ解消の救世主に M･A･Cのスキンケア用ブラシを投入

秋めいて、新しいメイクを楽しみたい季節になりましたね。私はまずファンデーションから各社のアイテムをチェックするのですが、M･A･Cでとても秀逸なアイテムを発見しました。そのオススメの使い方を、M･A･Cシニア アーティストの池田 ハリス 留美子さんに教わりました。

鼻呼吸は体にも美容にもメリット大 美顔ボイトレ（R）とヨガの呼吸法を組み合わせて正しい呼吸を身につける

顔の間延びを食い止めるために、最近呼吸に注目しています。前回は、口呼吸のデメリットと鼻呼吸のメリットをご紹介しました。今回は、長らく口呼吸をしていた私が実際に行ってみて、「使える！」と感じた鼻呼吸を身につけるための訓練方法をご紹介します。

鼻呼吸を意識していますか？ 顔の間延びを解消すると印象がガラッと変わります

最近、顔の「間延び」が酷くて悩んでいます。年のせいだと諦めていましたが、それにしても加速スピードが速過ぎる！ と不審に思っていたある日、同世代美女と会話しているうちに、呼吸の仕方にも原因があったかもしれないと思い至ったのです。

寒暖差が肌に及ぼす影響とは!? 人気美容クリニックの院長に聞いた 今すべきのケアは保湿とシミ対策

夏バテで体がしぼみ、顔もショボンとなってしまいました。この状態を定着させたくないと強く思ったものの、「では何をすればいいの？」と悩んだので、美容クリニックの先生に教えを乞いに出かけました。

シャンプーは使い分けるほうがいい？ 美髪の決め手になるかもしれない シャンプーの並行使いを提案します

酷暑によるヘアダメージが回復し、サラサラ美髪が戻ってきました。今回のケアで、私は「シャンプーローテーション」を取り入れました。「シャンプーローテーション」とは私が作った造語なのですが、シャンプーをひとつに限定せずに、2、3種類並行使用するのです。複数を使うことで、それぞれの「いいとこ取り」を狙います。

ダメージ肌の集中ケアに頼れるのは “ビタミンC”のスキンケア！ 使用感、リアルな感想、お伝えします

紫外線と乾燥と暑さによる疲れのせいで、お肌がすっかりくすんでしまいました。そして、たるみとシミ・しわも気になるこの頃。美肌作りに欠かせないビタミンCをしっかり補給できるコスメを探したら、「TAKAMI（タカミ、以下・タカミ）」と「dr365」で、ビタミンC誘導体入りの化粧品を発見。実力を確認すべく、しっかり試してみました。

酷暑ダメージで肌がお疲れ気味 回復と透明感をアップさせるために パックのデイリーケアを始めました

夏の紫外線ダメージがそろそろお肌に出てくる頃ですね。気をつけていても、今年の酷暑にはやられてしまった方も多いのでは？かくいう私は惨敗。そして先日、自分の写真をプロに撮ってもらう機会があったのですが、写った顔に呆然。肌も表情も顔の形（！）までも疲れ果てていたのです。なんとか疲れを取り除こうと行った方法をご紹介します。

プロに聞くヘアトリートメントの頻度 よかれと思いやりすぎはNG！ 傷んだ 髪はサロンケアと適切な回数で復活

今年の夏は、紫外線の強さが半端なかったですよね。肌だけでなく、髪も相当なダメージを受けたのではないでしょうか。そこで今からしっかりケアをしてリカバーしたいところですが、ケアについては知られていない落とし穴があるのです。正しいケアの頻度やその理由について髪のプロに聞きました。

「乾燥一秒、くすみ・シミ一生！」 酷暑ダメージのボディケアにプチプラ ローション＆美白乳液の保湿法を投入

夏に受けた肌ダメージは、秋に表面化すると言われています。そこで、ダメージを定着させる前にしっかりケアしたいところですが、忘れがちなのがボディ。顔だけでなく、ボディだって、紫外線やエアコンによる乾燥ダメージを受けています。そこで、今回は私が最近取り入れ始めたオススメのボディケア方法をご提案します。

腰痛の専門家が徹底的にレクチャー 腰痛改善のための腹筋と 上半身をしなやかにするストレッチ

前回から、腰専門のコンディションスタジオ「SPINE CONDITIONING STATION（スパイン・コンディショニング・ステーション、以下SCS）での体験をお伝えしています。今回は、トレーナーに習った、腹筋を鍛えるエクササイズと上半身のストレッチです。

多くの人を悩ます腰痛の原因は4つ！ 腰専門コンディショニングスタジオで 原因と対策を教わってきました・前篇

皆さま、腰痛はありますか？ 私は時々ひどくなるものの、首や肩の痛みの方が気になることが多いせいか、あまり対策を取らずに来ました。実は2,800万人もの人が悩んでいるとも言われる腰痛。対策や解消のためのエクササイズを教わったので、2回に分けてご紹介します。

大人こそ涙袋メイクをすべし！ 自然に仕上がる塗り方をマスターして 夏バテで疲れた目元をよみがえらせる

大人にこそ試してみてほしい私流の簡単・涙袋メイクをご紹介いたします。

猛暑におすすめのチョコドリンク チョコを溶かすだけで簡単手軽＆ 美味しい！ ポリフェノールの摂取も

日焼けや夏バテに対抗するためにも、抗酸化作用のある食べ物をしっかり食べたいところですよね。私は日頃からチョコなどで美味しくポリフェノールを摂っているのですが、夏は溶けやすいので、持ち歩くのは困難。そんな中、チョコをお湯で溶かすだけでドリンクが作れると知り、やってみました。

猫背＆巻き肩はストレッチで解消 マシンピラティスのトレーナー直伝 自宅でできるプログラムを紹介

私を悩ませている昨今の顔の様々な問題は、実は姿勢が関係しているのかも？と思いマシンピラティスを始めたら、改善の兆しが見え始めたのです！ 今回は、トレーナーの嶋田さんに教わった、自宅でできる姿勢改善の方法をご紹介します。

姿勢改善のポイントとは？ 答えを探すために マシンピラティスに初挑戦

私を悩ませている昨今の顔の様々な問題は、実は姿勢が関係しているのかも？ 私の顔の問題というのは、顔が間延びしたり、薄くなったり、ほうれい線が出来たりしたことですが、マシンピラティスで姿勢が良くなったら、改善の兆しが見え始めてきました！

美と健康のプロが こぞってすすめる“指押し”で ほうれい線＆たるみを解消

長らくのマスク生活で、顔が間延びしてしまいました……。マスクの弊害話では、よく「ほうれい線」が話題に上りますよね。けれど、私の場合、より深刻なのは鼻が長くなったこと。いえ、実際には長くなったわけではないでしょうが、長く見えるようになったのです。なぜか？　頬の位置が下がったから……。そこで、美容関係者各位を取材したところ、「指押し」がいいと言われまして、実践しています。ご紹介していきましょう。

“食べてやせる”酢大根おにぎりは ヘルシーでも満足度高め 夏太りも防ぎ手軽にボディメイク

露出が増える季節になって、ボディラインを整えたい方も多いのではないでしょうか。そんな皆様に私が強くオススメしたいメニューがあります。私はそのメニューを食べていたら以前に比べて太りにくくなりました。レシピともにご紹介します。