BEAUTY & HEALTH

たったの2ステップで目がぱっちり話題の「まぶたどっこいしょ」とは？ーー2024年前半BEST7

　2024年1～4月にCREA WEBで反響の大きかった記事ベスト7を発表します。ビューティー・ライフスタイル部門の第1位は、こちら！(初公開日 2024年4…

エアコン、季節の変わり目… 日中の乾燥対策に使う アイテムは“＋α”を意識せよ！

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　日差しが強くなってくるとともに、エアコンによる乾燥が気になる季節になってきましたね。　強化したいのは、やは…

オートミール初心者でも簡単に作れる スイーツ欲を満たす罪悪感さよなら レシピで薄着の季節に備えたい！

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　いよいよ暑くなってきて、薄着シーズンの到来ですね。ボディラインを気にし始めた方も多いのではないでしょうか？…

美は感覚ではなく理論で作るもの 顔の黄金比をメイクで整える “骨格補正メイク”とは

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　前回、美容家の池田曜央子（いけだ・ようこ）先生に、目元をスッキリさせる方法「まぶたどっこいしょ」を教えても…

たったの2ステップで目がぱっちりすると話題の「まぶたどっこいしょ」とは？

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　花粉や黄砂の影響なのか、このところ、目まわりがスッキリしません。　現状はマスクを手放せないので、表情は目で…

新社会人が身につけるべきは 美しい姿勢と座り姿勢！ コツを 掴むだけで印象が格段にアップ

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　前回から、姿勢作りのアイデアをご紹介しています。前回は、私が思いついたアイデアが理に適っているかどうかをプ…

オードリー・春日の姿勢を真似すると立ち居振る舞いが美しくなる？ プロに検証してもらいました

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　筋肉レスな我が体形を猛省し、2月からマシントレーニングを始めました。が、負荷ナシでもマシンを動かせず……。…

セザンヌ、TIRTIR、＆be人気の プチプラのクッションファンデって 実際のところどう？【徹底検証】

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　前回から、クッションファンデを取り上げています。　前回は、「クレ・ド・ポー ボーテ」のクッションファンデを…

「美しい仕上がりが16時間続く」進化中の“クッションファンデ”人気のクレ・ド・ポーの塗り方のコツは…？

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　久々に会った友人が美肌になって登場したので、「何かした？」と尋ねたところ、「ファンデを替えた」というのです…

今の時期こそ厳選したいクレンジング 肌に優しいのにしっかり落ちる 感動レベルの2品はコレ！

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　肌が敏感になっている時、皆さまはなにに力を入れますか？　私は、断然、クレンジングです。クレンジングこそ、い…

メイク上手な人は知っている ビューラー、スポンジ……ツールを 見直せばメイクの仕上がりが段違い！

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　皆さま、メイク道具はまめにアップデートしていますか？　色物は頻繁にチェックしていても、道具って意外と見直さ…

コスパ、タイパ、手軽さ どれをとっても満点のクリームで乾燥期でもしっとりツヤ肌に

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　季節の変わり目、肌は普段以上にダメージを受けやすいので、しっかりケアしたいところですよね。　とはいえ、手間…

ヘア＆メイクアップアーティスト直伝 メイク前の正しいスキンケア方法 目からウロコのコツは必見！

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　乾燥シーズン、油断すると、お肌がカピカピになってしまいますよね。超・乾燥肌の私は、メイク前に化粧水や濃い美…

美容液選びに迷った経験を元にたどり着いた名品2選1本でお手入れが完結します

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　冬の乾燥で、お肌が不調に陥っていませんか？　ケアを手厚くしたくても、忙しい時はていねいなケアを行う時間も作…

【お金がかからない冷え改善】 指リフレと手の温水交代浴は 末端の冷えにてきめん！

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　寒さが増すと、全身だけでなく末端も冷えてきますよね。私は特に指先がかなり冷えてしまうのですが、最近は冷えが…

【できてしまったシワを改善したい】 ディセンシア＆資生堂のアイテムを2週間使ったら、驚きの結果が！

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　何度かお伝えした通り、去年の私はコロナ感染からの夏バテで、秋になる頃にはお肌がボロボロに。　その後、栄養状…

日本人に足りないビタミンとは？ 【ビタミン系サプリの基礎知識】医師が勧めるサプリとの付き合い方

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　前回から、ビオトープクリニックの苅部院長に、サプリの正しい取り方を教わっています。　前回は、亜鉛と鉄サプリ…

サプリの飲み方、間違っていませんか 栄養指導も行う医師に正しい知識を教わりました

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　美ボディ作りをサポートすべく、新年からサプリを取り入れ始めた方も多いのではないでしょうか？　でも、そのサプ…

たった3分のチェックで体の糖化度や有害重金属の蓄積度がわかる！ Wellness測定で上手に健康管理を

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。先だって、血液検査で自分に足りない栄養素をチェックしましたが、今度は自分の「糖化度」をチェックしたいと思い、…

年末年始の暴飲暴食＆ハードワークに あずきのパワーを賢く投入！ ゆでるだけで簡単なのに美容効果も

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　夏に受けたダメージの余波が、秋を過ぎても残ってしまいました……。おかげで栄養療法の血液検査などでは様々な栄…