BEAUTY & HEALTH

美肌に影響大【肝】の状態とは？チェック表やいたわる食事や漢方も

中医学の観点から、「肝」についての二回目。肝は、美容面では乾燥やツヤに影響しているとか。まずはチェック表で自分の今の肝の状態をチェック。オススメの暮らし方や食材、漢方薬もチェックしましょう。

中医学の立場から“肝”を見る 人気漢方薬局で教わりました

“肝”の役割はというと、「血液に栄養を与え、流れをコントロールすること。自律神経系の調節を担うこと」。そして、肝は、美容面では乾燥やツヤに影響しているとか。気になるところを人気漢方薬局の「東西薬局」で教わってきました。

肝臓によい食事やサプリで 脱かくれ脂肪肝→美肌をめざせ

肝臓を気にするのは、お酒を飲む人や、太っている人とばかり思っていました。が、聞けば聞くほど肝臓は、誰もが気にすべき臓器で、なおかつ、ダメージを受ける可能性のある臓器。「肝臓をいたわる意識」をもって生活改善をすると、その道は「美」に繋がっていくのです。

【肝臓】は美を司る栄養のキーマン 専門家に基本から教わってきました

昨今の美容キーワードは「代謝」。そして、「肝臓」は「代謝」と「解毒」を司る臓器。なので、「肝臓」と美の関係に注目しました。「肝臓」がきちんと働いているかどうかをチェックする方法や「肝臓」をいたわる暮らし方について、東海大学医学部付属東京病院の院長で肝臓の権威である西崎泰弘先生に教えていただきました。

話題の幹細胞クリームを ダメージ肌に試してみました

最近話題の「幹細胞クリーム」。実践美容家のにらさわあきこさんが3週間試してみました。そもそも、お肌の再生力を呼び覚ますという「幹細胞クリーム」とは？

皮膚は繊細で薄いから……洗顔で大切な温度と力加減を知る

あなたはクレンジングの際に肌をこすりすぎていませんか？　ドクターズコスメのタカミで、摩擦が起こらないよう摩擦と熱に気をつけるクレンジングのHOW TOを教えていただきました。必見です！

クレンジング摩擦は美肌の大敵 タカミのラボで簡単な技を習得

お肌にダメージを与える2大・悪要素と言えば、紫外線と摩擦。あなたはクレンジングの際に肌をこすりすぎていませんか？　ドクターズコスメのタカミで、摩擦が起こらないクレンジングのHOW TOを教えていただきました！　簡単です！

不眠に悩んでいるあなたへ心地よく眠るための寝室環境とは？　

様々な不眠の悩みに答えてくれる眠りのプロ西川の「スリープマスター」。「寝室チェックシステム」を寝る場所近くに置いておき、温度・湿度・明るさ・音を計測。快適な睡眠環境を客観的にチェックするのが大切だ。

美肌を左右する“睡眠の質” 西川でノンレム睡眠度をチェック

眠りに関する各種お悩みに、西川の眠りのプロ「スリープマスター」が答えてくれました。専用の機器を借りて、「自分の眠り」を可視化することができるんですよ！　ノンレム睡眠がきちんととれているか、美肌に大きく影響します。

たるみ防止にオススメのデコルテケア ホテル椿山荘東京直伝

顔のたるみ改善や予防に効くのがデコルテケア。椿オイルをたっぷり使う優しいケアの方法を、ホテル椿山荘東京スパ・セラピストの久代由香さんに教えていただきました。

綿棒美容と爪楊枝剣山で顔ツボお手軽メンテナンスを！

頬のたるみやほうれい線・マリオネット線をケアする「綿棒美容」と「爪楊枝剣山」のHOW TOをお知らせします！　3つの顔のツボを綿棒や爪楊枝で刺激するという簡単な方法です。トライしてみては？

年末年始の顔メンテナンスに 綿棒美容を取り入れてみました

綿棒を使って顔のツボを刺激してぱっちりおめめにしませんか？　美容鍼で有名な鍼灸治療院「HARI-UP(ハリアップ)丸ビル院」の横山裕二院長に教えていただきました！

大きくみせるHow Toを詳細公開！ NARSで教わるアイシャドウメイク

本来の目より大きく見せるには、なにをどこにどう使えばいいのか？　目元メイクのコツを人気ブランドNARS(ナーズ)さんで教わってまいりました！　目の形や骨格を意識してアイシャドウを塗るのがポイントだそうですよ！

眉の描き方をシュウ ウエムラの 人気アーティストさんに教わりました

マスク時代のメイクはどうしてもアイメイクがキモ。中でも重要なのが、眉。ということで、シュウ ウエムラの人気アーティストさんに教わりにいってきました。不器用な私でも、自然で形の良い眉が本当に描けるようになったのです。

コロナ禍で肌の変化を感じていませんか？ 最新の肌分析をポーラで体験してきました

マスク生活中、ノーメイクでクレンジング洗顔なしで過ごしていませんか？　ポーラアペックスの肌分析に、全部見通されてしまいます。肌の状態をAIに分析してもらって、未来の自分に備えましょう。

RMKに聞く【マスク時代】アイメイク術 ポイントはコンシーラー使いなんです！

マスクで難点がカバーされるのをいいことに、ノーメイクで過ごしていませんか？　マスクをつけていても華やかに見えるアイメイクのコツを人気ブランドRMKのアーティストさんに教わりました。ポイントはコンシーラーとアイブローカラーズ！

マスク生活で口元たるんでない？ 簡単顔トレで笑顔は鍛えられる！

マスクでたるんだ口周りの改善にここだけの話があるんです。 表情筋研究家・間々田佳子先生のビフォー＆アフター写真をみてください！　顔のの2つの筋肉を鍛えると頬が高く上がって、立体的で若々しい顔になるんです。

話題の顔トレでカンタン目ヂカラUP！ 顔の筋肉を鍛える方法を伝授します

毎日マスクする日常にもすっかり慣れましたが、はずしたときにふと鏡をみると自分の表情のたるみにびっくりすることありませんか？　見られていないと顔の筋肉はたるむのです！

最近、脚むくんでいませんか？ 専門医に聞く対浮腫アイテムの選び方

最近、脚むくんでいませんか？　リンパ浮腫の専門外来の医師・苅部淳先生に、「着圧ソックス(弾性ストッキング)」の選び方を聞きました。試した感想もご報告！

外出自粛で脚がむくむ＆だるい 症状の正しいチェックと解消法は？

酷暑や、コロナ禍での外出自粛の影響で出歩かず、足がむくんでだるくなりませんか？　リンパ浮腫の専門家でもある「麹町皮ふ科・形成外科クリニック」院長の苅部淳先生にうかがったところ、医療用の弾性ストッキングを勧められました。