難しい骨盤矯正にとてもおすすめ! 「お尻歩き」の実力が凄かった
シンプルで行いやすい「お尻歩き」をご存じですか? 骨盤矯正にもなるんです。在宅時間が長い今、なまった体には良い運動にも。新人美容研究家のにらさわあきこさんが、ピラティス講師・井町恵美子先生に教えていただきます。
- BEAUTY & HEALTH
2020/08/09
COLUMN
にらさわあきこの日々是実践美容道
新人美容研究家のにらさわあきこが取り組む美容道。アラフォー超えて、本格的に真剣に取り組むことになった「美容体験」や「美容習慣」の考察記。
にらさわあきこ
文筆家、美容家。NHKディレクターを経て、文筆業に。恋愛や結婚、美容について取材・執筆を続ける中、2019年から美容活動を強化。簡単&ラクに綺麗になるための情報をブログやインスタ、雑誌ウェブなどで発信中。著書に『未婚当然時代』(ポプラ新書)『婚活難民』(光文社)『必ず結婚できる45のルール』(マガジンハウス)など。
インスタ:@akiko_nirasawa_beauty、ブログ:『美活☆365日 簡単&ラク~に綺麗になろう!』