BEAUTY & HEALTH

COLUMN

にらさわあきこの日々是実践美容道

　新人美容研究家のにらさわあきこが取り組む美容道。アラフォー超えて、本格的に真剣に取り組むことになった「美容体験」や「美容習慣」の考察記。

にらさわあきこ

流行りのセルフ鍼で本気シワの改善に挑戦ルポ①

目尻のシワに「張るタイプの鍼」が効果を発揮すると聞き、さっそくお試ししてみました。「貼るタイプの鍼」を、鍼灸界では、「円皮鍼(えんぴしん)」と呼びます。血行が良くなるだけでなく、顔のように小さな筋肉でも刺激されて、柔らかくなるそうです。

LIFESTYLE
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2020/02/16

「理想の自分」に激変できる美容テク人気のビューティレッスンで得たこと

「こういう美人になりたい」に対する確かな方法があるんです。メイクに迷える妙齢女性に「ビューティーチェンジヘアメイクレッスン」が話題の山口直美×eri姉妹。ビューティライターにらさわあきこさんが彼女たちに取材を敢行しました。

LIFESTYLE
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2020/02/02

お正月太りに食べるボディメイク！携帯大根と常備菜習慣で即実践しよう

年末年始のくうねるでオーバーした体重は、即落とすに限ります！　「食べない」選択肢はあり得ないから、「＋α」。携帯大根作戦、酢生姜＆酢大根の常備菜作戦を決行！

LIFESTYLE
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2020/01/12

クラランスで叶うリフトアップ！頭の重さを利用したお手入れ方法

毎日朝晩の丁寧なお手入れは美人への近道。お手入れ指導に定評があるフランスのコスメブランド「クラランス」でリフトアップの方法を具体的に教えていただきました。

2019/12/30

スキンケアは日々のお手入れで差がつく！美肌になる正しい「量」と「つけ方」

美を実現させる近道は、日々のお手入れにあり！　ケアに定評のある化粧品ブランド「クラランス」のトレーナーにお手入れ方法を教わりました。2回シリーズの1回目です。

2019/12/16

“美顔ボイトレ”で顔が上がった！目からウロコのメソッドとは？

ボイストレーナー鳥山真翔先生に、「美顔ボイトレ」法の教えていただきました。TV番組「マツコ会議」でも取り上げられた方法で、「鼻腔で声を振動させ」「表情筋が使う」ことで、美顔を実現するのだそう。

2019/12/03

エクササイズ感覚の“積極的鼻呼吸”で頬があがりウルウル瞳になる

幼い頃から鼻が悪く、すぐに鼻が詰まるので、鼻から息を吸う呼吸は無理だと諦めていたにらさわさん。ヨガの呼吸法を参考にした“積極的鼻呼吸”を初めてから、頬があがり瞳がウルウルしてきたのを感じています。

2019/11/11

とかすだけでツヤが断然アップするツゲ櫛の実力を侮るべからず！

髪がキレイだとそれだけで美人度はアップして見えるし、傷んでいると年齢以上に老けて見えてしまいます。そんなとき、「ツゲの櫛でしっかりとかすといいよ」と様々な美容師さんから、教えていただいたのです。

2019/10/28

ぷるぷるお肌になっちゃう!? 粉ゼラチン有効活用のススメ

スーパーなどで販売されている「ゼラチン」の原料は牛、豚、魚を原料としたコラーゲン。ならば、これを摂取すれば、コラーゲンドリンクと同じで、お肌がプルプルになるのでは？　アラフォー新人美容研究家の考察。

2019/10/13

にらさわあきこ

文筆家、美容家。NHKディレクターを経て、文筆業に。恋愛や結婚、美容について取材・執筆を続ける中、2019年から美容活動を強化。簡単＆ラクに綺麗になるための情報をブログやインスタ、雑誌ウェブなどで発信中。著書に『未婚当然時代』(ポプラ新書)『婚活難民』(光文社)『必ず結婚できる45のルール』(マガジンハウス)など。
インスタ：@akiko_nirasawa_beauty、ブログ：『美活☆365日簡単＆ラク～に綺麗になろう！』