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文筆家、美容研究家。NHKディレクターを経て、執筆及び美容研究家としての活動開始。2024年、笑顔に着目したオリジナルのアンチエイジングメソッド「顔上げ笑顔」を考案し、物理的に笑顔を作るハウツー教室を開催。また、取材ノウハウを取り入れた交流プログラム「笑顔で話そ!」を開発し、高齢者教室や企業の交流研修などに提供。著書に、『未婚当然時代』(ポプラ新書)『婚活に疲れたあなたへ』(マガジンハウス)など。現在、「wedge ONLINE」にて「一人暮らし,フリーランス 認知症の『2025問題』に向き合う」を連載中。 公式HP:nirasawa-akiko.wixsite.com/nirasawa Instagram:@akiko_nirasawa_beauty
〈即効性がスゴい〉寝たままわき腹をつまむだけ!2~3回でくびれが見えてきて…“寝たままつまぷる”のやり方を解説
2025.1.12
〈お正月太りを5分で解消!?〉寝たまま、お腹をつまんでぷるぷるするだけ…“寝たままつまぷる”のやり方を完全解説
「巻き肩」も改善!? 話題のボディケアメソッド“つまぷる”のみっこ先生にすっきり顔キープのための「正しい座り方」を教わりました【後篇】
2024.12.30
【年末年始に顔すっきり】つまんでぷるぷるさせるだけ! 話題のボディケアメソッド“つまぷる”のみっこ先生に簡単“首肩つまぷる”を習いました【前篇】
人気漢方薬店で不調のセルフチェック方法と漢方の考え方を教わりました
2024.10.31
長く飲まないと効かない? 1包から購入できる漢方薬店でカウンセリングを受けてみた
【クラランス直伝】今日から始める 首のスキンケアマッサージ 気になる首のシワに別れを告げよう!
2024.9.8
老け見えする首のシワとたるみ…将来 後悔しないためにも取り入れたい3品 ケアすれば“美”フェイスラインも叶う
2024.9.1
たった2ステップで目がぱっちり! 話題の「まぶたどっこいしょ」とは?――2024年春夏BEST5
2024.8.22
【癒しの空間と話題】THREEの精油 ラボで自分好みのディフューザー作り 好きな香りだからより気分が上がる!
2024.8.4
倦怠感やPMS…大人のモヤモヤに 精油が30種以上揃う“AROMARIUM THREE”で自分に合う香り探しへ
肝斑・シミに対策に必要な成分は トラネキサム酸とマグネシウム? ビタミンC摂取の意外な落とし穴も
2024.7.21
3月7日発売
【5月11日は、母の日! スイーツのギフト・プレゼント5選】花束とともに、日本全国どこへでも。大切な母親へ、感謝の気持ちを届けよう。
2025.5.1
【梅雨前に雨の日の鉄板コーデ】AIGLEの“傘がいらない防水ジャケット”とレインシューズがあれば、雨の日のお出かけも楽しくなる!
2025.5.7
「生理中に感じている、ちょいズレストレスは減らせる!」 今話題の“ついてくるナプキン”の魅力を伊藤千晃さんが語る
2025.5.14
〈マムート〉の新作ウェアを旅の相棒に、俳優・瀧内公美さんと行く自然もアートも楽しむ山梨春旅!
2025.5.3
《今年の夏こそ、リゾート・軽井沢へ》上質なお部屋、料理、温泉がそろう“新たなホテル”で、軽井沢の魅力を堪能する“魅惑のひととき”を。
2025.5.27
5月29日の月が教えてくれるヒント 思い出の料理を作って食べる
2025.5.29
【心理テスト】気をつけたい会話のクセ 気になる恋のシチュエーションは?
2025.5.28
【「ギフティ カタログギフトPOP UP STORE」開催中】ギフティがセレクトしたカタログギフトを6名様にプレゼント
2025.5.23
『CREA』2025年春号(通常版)に関するお詫びと修正版PHOTO CARD送付のご案内
2025.3.13
「CREAかわいいニャングランプリ2025」個人情報に関するお詫びとご報告
CREA2025年冬号の記事にて お詫びと訂正がございます
2024.12.6