鼻呼吸は体にも美容にもメリット大
美顔ボイトレ（R）とヨガの呼吸法を
組み合わせて正しい呼吸を身につける

鼻呼吸を意識していますか？
顔の間延びを解消すると
印象がガラッと変わります

寒暖差が肌に及ぼす影響とは!?
人気美容クリニックの院長に聞いた
今すべきケアは保湿とシミ対策

シャンプーは使い分けるほうがいい？
美髪の決め手になるかもしれない
シャンプーの並行使いを提案します

ダメージ肌の集中ケアに頼れるのは
“ビタミンC”のスキンケア！
使用感、リアルな感想、お伝えします

酷暑ダメージで肌がお疲れ気味
回復と透明感をアップさせるために
パックのデイリーケアを始めました

プロに聞くヘアトリートメントの頻度
よかれと思いやりすぎはNG！ 傷んだ
髪はサロンケアと適切な回数で復活

「乾燥一秒、くすみ・シミ一生！」
酷暑ダメージのボディケアにプチプラ
ローション＆美白乳液の保湿法を投入

腰痛の専門家が徹底的にレクチャー
腰痛改善のための腹筋と
上半身をしなやかにするストレッチ

多くの人を悩ます腰痛の原因は4つ！
腰専門コンディショニングスタジオで
原因と対策を教わってきました・前篇

大人こそ涙袋メイクをすべし！
自然に仕上がる塗り方をマスターして
夏バテで疲れた目元をよみがえらせる

猛暑におすすめのチョコドリンク
チョコを溶かすだけで簡単手軽＆
美味しい！ ポリフェノールの摂取も