マスクで隠れるからといって、表情がゆるみ、気づけばフェイスラインがたるんでいた…なんて声もよく聞こえてきますが、マスクで口元が見えないことを逆手にとって、いつでもどこでもリフトアップトレーニングをしてみませんか？ 発声をよくすることで顔がどんどん美しくなる『美顔ボイトレ』の中から、マスク下でこっそりできて、気になるたるみをリフトアップできるトレーニングを美顔ボイストレーナーの鳥山真翔さんに教えてもらいました。
発声がよくなると、顔がどんどん若々しく！
「たるみが気になってリフトアップしたいからといって、闇雲に表情筋を全部鍛えればいいというものではありません。リフトアップのために鍛えたい筋肉は、まさに良い声を出す(上まぶたの筋肉と口角を上げる筋肉を使って鼻の奥で響かせる)ために不可欠な筋肉。このいい発声(＝鼻腔共鳴)ができるようになると、目がぱっちりと開き、口角がキュッと引き上がってフェイスラインがリフトアップします」(鳥山さん)
2021.04.06(火)
Text＝Kyoko Murahana
Photographs＆Videographs＝Kiichi Matsumoto
