忙しくて体のことはつい後回し
そんな人に、材料を集めて煮だすだけ
手軽で美味しい薬膳養生茶5選

柔らかい甘みが感じられる。
柔らかい甘みが感じられる。
材料はこちら。
材料はこちら。
なつめは手で裂いて半分に。クコの実と共にポットに入れ、水を注ぐ。
なつめは手で裂いて半分に。クコの実と共にポットに入れ、水を注ぐ。
3分ほど弱火で加熱したら、グラスに注ぐ。
3分ほど弱火で加熱したら、グラスに注ぐ。
風邪を引いた時や頭痛の際に。
風邪を引いた時や頭痛の際に。
材料はこちら。
材料はこちら。
ポットに緑茶、桑の葉を入れて湯を注ぐ。
ポットに緑茶、桑の葉を入れて湯を注ぐ。
3分ほど蒸らし時間を置いたら、カップに注ぐ。
3分ほど蒸らし時間を置いたら、カップに注ぐ。
体にたまった余分な水分を排出してくれる。
体にたまった余分な水分を排出してくれる。
材料はこちら。
材料はこちら。
容器に、はとむぎ茶と水を入れて1時間ほど抽出。
容器に、はとむぎ茶と水を入れて1時間ほど抽出。
お好みで冷やして、グラスに注ぐ。
お好みで冷やして、グラスに注ぐ。
外食が多い方、カロリー過多な食事が好きな方へ。
外食が多い方、カロリー過多な食事が好きな方へ。
材料はこちら。
材料はこちら。
黒豆はさっと洗ったら、フライパンで乾煎りする。
黒豆はさっと洗ったら、フライパンで乾煎りする。
黒豆の殻が割れてきたら、山査子、水と共にポットに入れる。
黒豆の殻が割れてきたら、山査子、水と共にポットに入れる。
3分ほど蒸らし時間を置いたら、カップに注ぐ。
3分ほど蒸らし時間を置いたら、カップに注ぐ。
肌あれが気になるときに。
肌あれが気になるときに。
材料はこちら。
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さっと洗ったら、フライパンで乾煎りする。
さっと洗ったら、フライパンで乾煎りする。
小豆の表面に黒くツヤが出てきたら、ポットに水と共に入れて加熱。弱火で5分ほど加熱し、グラスに注ぐ。
小豆の表面に黒くツヤが出てきたら、ポットに水と共に入れて加熱。弱火で5分ほど加熱し、グラスに注ぐ。
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