ポイント2. 首の後ろも行う
続いて、首の後ろ側にも塗布します。
「左右の指を組んで、うなじ辺りに手を置き、首を手に預けるようにします」
![左右の指を組んで、首を手に預けるようにする。](https://crea.ismcdn.jp/mwimgs/d/8/1280wm/img_d8e35a81fa2806da1b8acc239f89cbac63199.jpg)
首の後ろも3カ所に分けてケアします。
![真ん中はこの辺り。](https://crea.ismcdn.jp/mwimgs/3/c/1280wm/img_3c08268fa69412a40e38096456c4a60063898.jpg)
「こちらも1カ所につき3~5秒かけて、ゆっくりクリームを浸透させましょう」
このケアですが、手に首を預けるようにすると、あり得ないくらい気持ちよく、クリームを塗るという行為なのに、マッサージ効果すら感じます。
![ゴールはこの辺。かなり気持ちいいです!](https://crea.ismcdn.jp/mwimgs/2/7/1280wm/img_27cfb102c10e02d84b3c69f674c0edd164903.jpg)
「そうですね。首の後ろ側はコリやすい場所でもあるので、ケアをするとコリも解消されやすくなりますよ」
パソコン作業の多い人は特にやってみてほしいです。
2024.09.08(日)
文・写真=にらさわあきこ