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心身ともに健やかであることは心地よい日々を過ごすために不可欠な条件のひとつです。この2024年、自分なりの整えるスタイルを確立してみませんか。
トウモロコシの“ヒゲ”捨てるなんて もったいない! 湿気と暑さでだるい& 胃腸が疲れた時に活躍するレシピ3選
暑さと湿気で身体がなんとなくだるい……。そんな時は薬膳の考えを取り入れてみてはいかがでしょうか。国際中医薬膳師のさとうあいさんに、今が旬のトウモロコシを使っ…
2024/08/08
暑すぎる日は食べて冷やす アイスを食べるより健康的な体の熱冷まし食材10選
夏の調子の悪さは、冷たすぎる食材をたくさん食べてしまうことが原因になる場合が多々あります。冷たい氷入りの飲み物や、アイス、かき氷などは、お腹を急激に冷やして…
2024/07/02
実は「焼き鳥」も立派な薬膳料理 ポイントは部位と選ぶメニュー おすすめ5品に自慢したくなる雑学も
実は焼き鳥屋は、お疲れの方におすすめの薬膳メニューが盛りだくさんということをご存知ですか? 薬膳と聞くと、苦味のあるスープや、見たこともないような変わった食…
2024/06/15
不調が長引きやすい梅雨に むくみ対策の薬膳料理で 重だるい身体を軽やかにリセット
ジメジメする梅雨シーズンは、どうしても身体がむくんでだるくなることから、ご飯作りが面倒になってしまいがち。ついつい買ってきたものを食べたり、手軽に外食をした…
2024/06/01
約2分で衣類を圧縮! USB給電式の超小型マシンほか 最新トラベル家電5選
事前に計画して周到に準備する旅も、突然に思い立ってふらりと出る旅も、どちらの旅も貴重な経験。どんな旅も、いかに自分らしく楽しく自由に過ごせるようにできるかが…
2024/05/19
忙しくて体のことはつい後回し そんな人に、材料を集めて煮だすだけ 手軽で美味しい薬膳養生茶5選
健康的な食生活は気になるけれど、なかなか時間がとれず自炊ができない方も多いのではないでしょうか。そして、外食したり、インスタント食品やお惣菜に頼ったりしてし…
2024/05/18
なんとなく気分が晴れない、集中力が落ちている…それ、「5月病」かも ? セルフチェックの方法と対策レシピ
春を迎え、新しい仕事や環境での生活を送っている方、ついつい頑張りすぎていませんか。ストレスを抱えたまま、自分でも気が付かずに頑張り続けることで起きてしまう5…
2024/04/23
新生活を元気に過ごす秘訣 冬に溜まった老廃物を排出する 春のデトックス薬膳レシピ
薬膳では「解毒」の効能のある食材や、「苦味」の効能のある食材を食べることで、体のデトックスができると考えられています。春を元気に過ごすヒントとして、取り入れ…
2024/04/10
バスタイムが極上の リラックスタイムにかわる お風呂家電5選
お風呂家電を上手に使うことで、バスタイムが極上リラックスタイムに早変わり。目にも楽しいカラフルなお風呂家電では気分もアップ。まずは気になったものをぜひ、お試…
2024/04/06
すべてが天然温泉100%のかけ流し 13か所の外湯が訪れた人を歓待する 野沢温泉村のリトリートスポット3選
数々の温泉はもちろん、サウナやヨガ、森林ウォークなど、心身を癒すスポットやプログラムが豊富に揃う野沢温泉村。美しい自然の恵みをたっぷり吸収して、自分自身をリ…
2024/04/05
編み物、アニメ、ろうそく…… リトグリメンバー6人の“癒やし習慣” お気に入りの“チルミュージック”も
CREA WEBでは「整えるをはじめよう」と題して、心や体を整える記事を紹介する特集を実施中。特集に合わせて、Little Glee Monster(リトル…
「寝ても眠い」をオーダーまくらで改善。“世界にひとつのまくら”作り 【日本人の2/3が抱える眠りの悩み】
日本人の3人に2人が持っていると言われる「眠りの悩み」。新生活が始まるこの季節、改めて睡眠環境を整えたいと考える人も多いのではないでしょうか。 前編では 「…
2024/04/01
“自分の眠り”って〇なの、✕なの? 「寝ても寝ても眠い」アンバサダーが プロに聞く睡眠解析サービスを初体験
新しい環境や人間関係が始まるという人も多い春。「疲れが取れない」「眠りが浅い」といった睡眠の悩みが気になる季節ですね。 そこで、今回は普段から「寝ても寝ても…
美容エディターのナイトルーティン お香を焚く、ゆるマッサージ… ”夜の幸福度“を高めるアイテム7選
春眠暁を覚えず、とは言うけれど。あなたは最近、よく眠れていますか? 眠りが良質になれば、日々の生活はもっと楽しく豊かなものになっていくはず。素の自分に戻る、…
2024/03/31
コンビニのおにぎり2つとパイン これが僕の本番ルーティンです(笑)舞台ハリポタ出演の俳優の整え術
ロングラン公演中の舞台『ハリー・ポッターと呪いの子』スコーピウス・マルフォイ役で注目を集めている、俳優の西野 遼さん。 インタビュー前篇では本舞台に臨む心境…
2024/03/30
寝室をより居心地のよい空間に 部屋を美しく照らす名作照明4選
心と体を整えるためには、良質な睡眠は欠かせません。スタイリストの大谷優依さんに、安らぎの時間を豊かにし、睡眠にやさしく寄り添うアイテムをセレクトしてもらいま…
2024/03/27
「眠りが浅い…目覚めが悪い…」など眠りの悩みは、栄養不足が原因かも?リポビタンDXで朝から元気に!
寝つきの悪さ、眠りの浅さ、目覚めの悪さ。眠りにまつわる悩みを、日々の忙しさや栄養の偏りで放置していませんか? 日中を活動的に前向きな気持ちで過ごすためには、…
2024/03/19
肉を使ったヘルシーな薬膳料理でエネルギーをチャージ 冬から春の季節変化に負けない体に!
一年で最も寒い季節である冬から春に季節が変わるシーズンは、体に不調を感じやすい時期でもあります。寒暖差があることに加えて、室内の活動が中心だった冬から、外に…
2024/03/16
サウナでととのい後、5秒で映画鑑賞 下北沢で新感覚の映画体験がスタート「ととのう映画祭2024」が開幕
今、人気のサウナ。サウナで“ととのう”ことで、自律神経が働き、味覚、聴覚、視覚などが研ぎ澄まされ、「ご飯が美味しく感じる!」や「鳥のさえずりがいつもより心地…
2024/03/09
花粉症で悩む人必見! 空気も衣類も清潔にしてくれる 最新花粉対策家電4選
過ごしやすい気候になってくると、気になってくるのが花粉。花粉症に悩む人たちにとっては天敵のような存在です。そんな花粉やウイルスは、最新の花粉家電にお任せくだ…
2024/03/06
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「余命3ヶ月から生還しました」と事務所に手紙が…がん闘病中の梅宮アンナ(52)が明かす、がんになって掛けられた言葉
2025.7.10
「六本木でパーティーより、太陽や土と生きる生活のほうがかっこいいじゃん」50歳で85キロだったマーク・パンサー(55)が”健康ライフ”を発信するようになった理由
2025.7.7
47都道府県「手みやげグルメ」“北海道・東北の旨いもの”を総まとめ
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“日本一の絶景露天風呂”で、地球をまるごと感じる温泉宿。古きよき日本のおもてなしは、ここ新潟にあり《南魚沼・里山十帖》
ブランド桃使用・豪華パフェ付き・モンブラン付き! ジューシーなピーチを味わう夏のアフタヌーンティー3選
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愛情のある人のところに、本物は集まる。ミュージアム・ピース級の中国宮廷服が黒柳さんの元にやってきた経緯とは?
「みうらじゅん・レノン」を加賀カメラマンが激写!! かが屋が『アウト老のすすめ』を再現してみたら? おもしろいぬモコゾウ劇場
2025.7.11
【京都・福知山】栗のテリーヌ、奥丹波カヌレ、バターたっぷりスコーンに、‟チーム福知山”の名物パフェ……etc. 素朴な菓子から進化系まで揃うスイーツの街
2025.7.9
佐藤愛子101歳の“恋”と“愛”「妻子のある人でしたけど、母なりにウキウキしてました」
「撮影20日前から水抜き」「衣装の丈を細かく調整」吉沢亮×板垣李光人、人気マンガ実写化のこだわりを明かす
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「“筋肉は裏切らない”は本当だった!」菜々緒が30代に入って気がついた心と体の変化
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【猛暑を乗り切る最強日傘3選!】“200本自腹で買った”傘ソムリエに聞く「遮光100%」のワナ
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6月6日発売
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ミシュランシェフ達に聞く、魅惑の新ポーランドキュイジーヌ
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【京王プラザホテル ~ 未来へ繋ぐおもてなし vol.2】半世紀を超えて愛される美味を堪能する贅沢
2025.6.20
【ブシュロン】今日から永遠に、いつもそばに
【VAN CLEEF & ARPELS】ダイヤモンドが生まれ、生きる
7月12日の月が教えてくれるヒント フェアトレード商品を購入
2025.7.12
【心理テスト】仕事で損しがちな点 行列ができている理由は?
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『CREA』2025年春号(通常版)に関するお詫びと修正版PHOTO CARD送付のご案内
2025.3.13
「CREAかわいいニャングランプリ2025」個人情報に関するお詫びとご報告
2024.12.30
CREA2025年冬号の記事にて お詫びと訂正がございます
2024.12.6