【谷口ももよの“一日一薬膳”】ポリフェノールの抗酸化作用を味方に。冬こそ、あなたを守る“黒いもの”！

大滝美恵子

今日のテーマは黒い食材。黒米を食べてみませんか？

今日のテーマは黒い食材。黒米を食べてみませんか？

黒胡麻を使った薬膳ケーキ。

黒胡麻を使った薬膳ケーキ。

腎機能を高めるといわれる黒豆／写真提供　アフロ

腎機能を高めるといわれる黒豆／写真提供　アフロ

黒米黒胡麻粥で冬を乗り切ろう！

黒米黒胡麻粥で冬を乗り切ろう！

記事に戻る

1
2
3

FEATUREフィーチャー記事

フィーチャー記事一覧

プライベート感抜群のビーチ、全室スイートのヴィラでくつろぐ。小浜島で体験したい6つのこと

太陽が昇り月が沈むドラマティックなビーチの景観を独占。【南海の楽園・小浜島】で叶う浮遊時間

【吉田修一特別エッセイ】A.ランゲ＆ゾーネ小説家が耽溺する物語る時計

AIGLEをまとえば、雨や雪の日だってワクワクに！　寒い季節に“味方につけたい”機能的でおしゃれな最旬アイテム＆コーデをリコメンド

【最新版・日本のホテルが面白い】新しい旅のストーリーを紡ぐホテルで、ラグジュアリーに大阪を満喫

【星のや東京】江戸のデザインを映すインテリア。その物語を知るため、浮世絵に描かれた当時のトレンドを紐解く。

緑の楽園で“命の営み”の叡智と出合う

賢く旅する「旅先納税」でプラスワンの贅沢を！開湯1300年の名湯に癒され、美食と伝統工芸に浸る「加賀温泉郷」を巡る旅

グランド･フィナーレを迎える「にっぽん丸」で日本の絶景を味わう

World Cheese Awardsにも出品！世界も認める日本チーズの“いま”を知る長野チーズトリップへ

【地球の鼓動を感じる旅へ】小椋久美子さんと行く、北アルプス上高地。百名山の一座・焼岳は紅葉ハイクにも最適

RANKINGランキング

ランキング一覧

HOURLY
DAILY
WEEKLY

【秋の自腹買いプチプラ】クリっとした丸い目元になれる！「ケイト」アイシャドウ限定色と“ノーファンデメイク”にも使える薄肌仕上げのコンシーラー

知る人ぞ知る！【東京の大福5選】まんまるのふわふわ大福、朝ついたお餅で作る絶品、愛される老舗の味…スイーツなかのが今推したい大福5つ

「髪を失っても、私は私だった」乳がんを経験したライターが語る“治療の日々”〈放射線～抗がん剤治療〉

《オアシス来日》「今のリアムは立派なもんだ」犬猿の仲だった兄・ノエルも認め、再結成へ…酒浸りで“どん底”のリアムを救った人物とは

お金も体力もない…「50歳・無職」となった女性に訪れる“新展開”とは？　漫画家・雁須磨子さんが描く“人生の後半戦”

知る人ぞ知る！【東京の大福5選】まんまるのふわふわ大福、朝ついたお餅で作る絶品、愛される老舗の味…スイーツなかのが今推したい大福5つ

【秋の自腹買いプチプラ】クリっとした丸い目元になれる！「ケイト」アイシャドウ限定色と“ノーファンデメイク”にも使える薄肌仕上げのコンシーラー

第28回「ノー勉うどん選手権　中編」

「最近、汗の量が多くて…」25歳男性が来院、健康診断の結果表には驚きの数値が…ベテラン医師が解説する“注意すべき検査項目”

【デビュー決定】STARGLOW・KANON（19）「グループに入るイメージができなかった」影響を受けたSKY-HIの言葉とは

「あれ、なんか古い？」と不安になったら…アラフォー以上に贈る、簡単「髪のアップデート術」3選〈2025年版〉

「運動にもなるし、一石二鳥です」長澤まさみが日々の暮らしのなかで“大事にしていること”

知る人ぞ知る！【東京の大福5選】まんまるのふわふわ大福、朝ついたお餅で作る絶品、愛される老舗の味…スイーツなかのが今推したい大福5つ

【秋の自腹買いプチプラ】クリっとした丸い目元になれる！「ケイト」アイシャドウ限定色と“ノーファンデメイク”にも使える薄肌仕上げのコンシーラー

お金も体力もない…「50歳・無職」となった女性に訪れる“新展開”とは？　漫画家・雁須磨子さんが描く“人生の後半戦”

SERIES連載

連載 TOP

お笑い芸人の“うちの子”紹介

マユリカ・阪本が語った、愛猫がいる暮らし「こんなにかわいい猫がおるんやって…」「むちゃくちゃ寂しがり屋で甘えん坊なんです」

「CREA夜ふかしマンガ大賞2025」選考委員アンケート

「繊細な感情の波をここまでとらえることができるのかと驚きます」マンガ編集者・中山望さんの「いま人に薦めたい愛読マンガ」5冊

大人がうっとり♡ 優秀プチプラコスメ

【秋の自腹買いプチプラ】クリっとした丸い目元になれる！「ケイト」アイシャドウ限定色と“ノーファンデメイク”にも使える薄肌仕上げのコンシーラー

2025年最新クリスマスケーキ特集

〈10/25予約スタート！〉日本初上陸の【フェアモント東京】からホリデーシーズンの幕開けにふさわしい洗練されたクリスマスケーキ

SPECIAL特集

特集 TOP

CREA WEBのネコ特集！

マユリカ・阪本が語った、愛猫がいる暮らし「こんなにかわいい猫がおるんやって…」「むちゃくちゃ寂しがり屋で甘えん坊なんです」

あなたの愛猫がTVデビュー!? CREA×ＢＳテレ東が今年もコラボ！「かわいいニャングランプリ2026」開催！【猫フォト＆動画大募集】

2匹の愛猫が「大ゲンカして近づけない距離感に…」リンダカラー∞・りなぴっぴが、サンシャイン池崎からもらった“意外なアドバイス”

しずる・純「ロコディ堂前に見限られた」愛猫家とは思えない写真フォルダの中身と独特すぎる猫の愛し方「なでるのは50回まで」

【令和ロマン・松井ケムリと愛猫】「生き物の名前は全部、幸子でいい。それ以外は人間の傲慢」愛するあまりSNSに猫の写真を載せられない理由とは？

ブログ月間7000万PVのまめきちまめこ、猫マンガの描き方に転機？「二足歩行の猫ではかわいさを描ききれない」

CREA夜ふかしマンガ大賞2025

「繊細な感情の波をここまでとらえることができるのかと驚きます」マンガ編集者・中山望さんの「いま人に薦めたい愛読マンガ」5冊

「多くの漫画（家）が目指す“理想型”の一つ」マンガ編集者・豊田夢太郎さんの「いま人に薦めたい愛読マンガ」5冊

「深夜の女子会ノリの軽妙な言葉を交えながら、シビアな感覚を読ませる」マンガ編集者・薗部真一さんの“いま人に薦めたい愛読マンガ”

「夜ふかしして一気に読んだ後、眠れなくなる作品でした」マンガ編集者・鈴木重毅さんの「いま人に薦めたい愛読マンガ」6冊

「高校球児たちの戦略が鮮やかで面白いです」マンガ編集者・芝泰穂さんの“いま人に薦めたい愛読マンガ”

「もっともっと読みたい！となって夜ふかし不可避でした」マンガ編集者・白川恵吾さんの「いま人に薦めたい愛読マンガ」4冊

TALK & SESSIONトーク＆セッション

マユリカ・阪本が語った、愛猫がいる暮らし「こんなにかわいい猫がおるんやって…」「むちゃくちゃ寂しがり屋で甘えん坊なんです」

「ストイックに食事制限と筋トレをしていたけど…」林裕太が映画『愚か者の身分』で気づいた自分の“人間らしさ”

「闇バイトのニュースを読み漁った」林裕太が初めての歌舞伎町で見つけた“芝居の核心”とは

「コンビニのコーヒーと、あとは…」八木莉可子が幸せを感じる瞬間

COMIC & ESSAY ROOM

コミック＆エッセイルームTOP

「わたしの季節のそばにいて！」初谷むい（歌人）

第6話　速度

第28回「ノー勉うどん選手権　中編」

第1回　はじめに

FORTUNE占い

占いTOP

流光七奈の12星座占い 2025年の全体運

心理占星学研究家岡本翔子の星占い2025年

流光七奈の12星座占い 2025年下半期の運勢

心理占星学研究家岡本翔子の星占い

流光七奈の12星座占い

台湾発神鳥さん占い

東京ケイ子の「オンナの算命学」

岡本翔子の日めくりムーンカレンダー

【心理テスト】で知る本当の自分恋愛、仕事、人間関係…

MAGAZINE最新号

「誰にも聞けない、からだと性の話。」

目次を見る

特集記事を読む
HOTEL 地球の美しいものを見に行く

目次を見る

特集記事を読む

MOOKムック

CREA Due「TAEHYUN（TOMORROW X TOGETHER）23歳になった“考える人”」

目次を見る
CREA Due Traveller イタリアの愉悦

目次を見る

CREA BOOK

CREA BOOK一覧

CREA　35th

CREA × 星野リゾート

CREAアンバサダー

CREAの厳選スイーツギフト

心を開放するアウトドア

CREA　35th

CREA × 星野リゾート

CREAアンバサダー

CREAの厳選スイーツギフト

心を開放するアウトドア