この記事の連載

　のっけることで生まれる、新たなおいしさ。フードライターの白央篤司さん、ごはん同盟のしらいのりこさんが「のっけて、食べる」楽しさを、毎日交互にレシピ付きで綴っていきます。

　きょうの当番は、しらいさん。

» きのうのレシピ「鮭のムニエルのっけアスパラごはん」

vol.322 豚メンマ丼

豚メンマ丼。
豚メンマ丼。

　宮崎のイベントで出会った延岡メンマ。延岡に生息する孟宗竹（モウソウチク）を使用した国産100%メンマだそうです。早速豚肉と炒めてどんぶりに。メンマの旨みで味つけいらず！　メンマ、素晴らしい！

■材料（1人分）

・メンマ：40g
・豚コマ切れ肉：40g
・長ねぎ：1/3本
・ごま油：小さじ1
・醤油：小さじ1
・ごはん：好きなだけ

■作り方

（1）長ねぎは斜め薄切りにする。

（2）フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉を炒める。豚肉の色が変わったら長ねぎ、メンマを加えてさらに炒め、醬油をまわしかける。

（3）ごはんにのっけて食べる。

　白央さんのムニエルのっけシリーズ、いいですよね～。鮭のムニエルってすごく食べたくなることがあります。焼魚とは違うごちそう感がありますね。バターの力を感じる料理です。

延岡メンマ（醬油） 980円。
延岡メンマ（醬油） 980円。

おいしいもののっけ隊（隊員2名）

白央篤司（はくおう あつし）

フードライター。「暮らしと食」、日本各地のローカルフードを中心に執筆する。新刊『台所をひらく 料理の「こうあるべき」から自分をほどくヒント集』（大和書房）が先日発売されたばかり。
https://www.instagram.com/hakuo416/

しらいのりこ

お米料理研究家。米農家出身の夫、シライジュンイチと共にごはん好きの炊飯系フードユニット「ごはん同盟」として、美味しいご飯の炊き方やお米の料理、ごはんに合うおかずなどのレシピ考案を行う。
https://linktr.ee/shirainoriko

» 連載「のっけて、食べる」レシピ一覧

次の話を読む【スーパーのお惣菜アレンジレシピ】 天ぷら盛り合わせで作る「天たま丼」 めんつゆで煮て卵とじにするだけ！

Column

のっけて、食べる

のっけることで生まれる、新たなおいしさ。フードライターの白央篤司さん、ごはん同盟のしらいのりこさんが「のっけて、食べる」楽しさを、毎日交互にレシピ付きで綴っていきます。

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2023.06.01(木)
文・撮影＝しらいのりこ
イラスト＝二村大輔

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