新社会人が身につけるべきは
美しい姿勢と座り姿勢！ コツを
掴むだけで印象が格段にアップ

坐骨の位置を確認するだけで、座り姿勢が簡単に美しく！
坐骨の位置を確認するだけで、座り姿勢が簡単に美しく！
コーチングトレーナー、折笠佑太先生。
コーチングトレーナー、折笠佑太先生。
耳、肩、大腿骨、そとくるぶしの4点を一直線上に置く。
耳、肩、大腿骨、そとくるぶしの4点を一直線上に置く。
左が普段、右が「春日式」後。左は偏り上が傾き、右は腰から上が傾いています。
左が普段、右が「春日式」後。左は偏り上が傾き、右は腰から上が傾いています。
4カ所が一直線上にくるよう、先生に正していただきました。
4カ所が一直線上にくるよう、先生に正していただきました。
お尻の下に両手を上向きにして入れて、坐骨のあたり具合を確認する。
お尻の下に両手を上向きにして入れて、坐骨のあたり具合を確認する。
前かがみや後ろに寄りかかった姿勢を取ったりしながら、ジャストな位置を自分で探す。
前かがみや後ろに寄りかかった姿勢を取ったりしながら、ジャストな位置を自分で探す。
コツを知っただけで、簡単に良い姿勢が作れるようになりました。
コツを知っただけで、簡単に良い姿勢が作れるようになりました。
（写真提供：SCS）
（写真提供：SCS）
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