夏はキウイを持って出かけよう！
暑い日の栄養補給と美容にうれしい
とっておきのアレンジレシピ

そのまま食べても美味しいキウイ。もっと楽しむためのアレンジレシピ4品をご紹介。
そのまま食べても美味しいキウイ。もっと楽しむためのアレンジレシピ4品をご紹介。
今回使ったゼスプリのキウイは二種類。食物繊維が豊富なグリーンキウイと、ビタミンCたっぷりのサンゴールドキウイ。日焼けしたお肌にもうれしい。
今回使ったゼスプリのキウイは二種類。食物繊維が豊富なグリーンキウイと、ビタミンCたっぷりのサンゴールドキウイ。日焼けしたお肌にもうれしい。
キウイが硬い場合は常温で数日置いて、手で包み込むように持って弾力を感じるぐらいが食べごろ。夏場は冷やして美味しくいただきます。
キウイが硬い場合は常温で数日置いて、手で包み込むように持って弾力を感じるぐらいが食べごろ。夏場は冷やして美味しくいただきます。
海沿いには風があるので、体感的には都心よりも涼しいけれど、熱中症対策をお忘れなく。
海沿いには風があるので、体感的には都心よりも涼しいけれど、熱中症対策をお忘れなく。
サンゴールドキウイをたっぷり3個使った栄養たっぷりのスムージー！
サンゴールドキウイをたっぷり3個使った栄養たっぷりのスムージー！
一口で体が潤う冷たさ！ サンゴールドキウイ1個で、成人女性が一日に必要なビタミンCをとることができるので、朝の一杯にもぴったり。
一口で体が潤う冷たさ！ サンゴールドキウイ1個で、成人女性が一日に必要なビタミンCをとることができるので、朝の一杯にもぴったり。
家の冷蔵庫にもたっぷり作って常備したい。
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ミントとライムの香りが、異国を思わせるサルサソース。お肉と一緒にバゲッドに挟んでもおいしそう。
ミントとライムの香りが、異国を思わせるサルサソース。お肉と一緒にバゲッドに挟んでもおいしそう。
たっぷりのせて、パクっ。
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水分の多いサンゴールドはしっとりセミドライに。グリーンは乾燥しやすいので、酸味と甘味がぎゅっと詰まった濃い味に仕上がります。
水分の多いサンゴールドはしっとりセミドライに。グリーンは乾燥しやすいので、酸味と甘味がぎゅっと詰まった濃い味に仕上がります。
読書のお供にもぴったり。作るときにはオーブンではなく天日干しにしても、おいしいドライフルーツができますよ！ チョコレートをかけて固めたり、刻んでシリアルに入れたりアレンジする楽しみも。
読書のお供にもぴったり。作るときにはオーブンではなく天日干しにしても、おいしいドライフルーツができますよ！ チョコレートをかけて固めたり、刻んでシリアルに入れたりアレンジする楽しみも。
熱中症や寝不足、食欲不振など、心身の疲れが蓄積されやすい夏。栄養たっぷりのキウイを食べて、暑さを乗り切ろう！
熱中症や寝不足、食欲不振など、心身の疲れが蓄積されやすい夏。栄養たっぷりのキウイを食べて、暑さを乗り切ろう！
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