COLUMN

ゆとりのない心を鎮める呼吸ヨガ 1日に1回自分を取り戻すポーズを

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。 「ヨ…

紫微斗数占いで読む「4月の空気」 世界を悩ますコロナ禍をどの国が救う？

　台湾の饒河街夜市での鳥卦(神鳥占い)が“当たる！”と評判の悟明老師。実はあらゆる占術に精通していて、台湾ではメジャーな紫微斗数での鑑定も行っています。　そこ…

掃除や料理がもっと快適に！ 家事が楽しくなる最新家電BEST5

　新生活が始まる季節。また、新型ウイルスや花粉の影響で、おうちで過ごす時間が増え、家電の購入や買い換えを検討しているかたも多いのではないでしょうか。　そこで今…

体の側面が凝るって知っていた？ 両脇ほぐして猫背を今こそ矯正！

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。 「ヨ…

「正しく歩く」と足は細くなる！ 美脚になるウォーキングレッスン

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　突然ですが、私、足が太いんです……って、なんの告白かって話ですが、たとえ痩せても足は太いまま。　イメージと…

お花見にゃんこで癒やされて♪佐々木まことの犬猫脱力写真館

　街をメインフィールドとする動物写真家の佐々木まことさんが、日本の津々浦々を散歩しながら撮りためた犬や猫の写真は100万枚超！　その中から厳選した傑作の数々を…

暮らしの達人が絶賛愛用中の日用品 機能的で美しいデザインの名品7点

　暮らし上手な方々が日頃愛用している道具や家具をじっくりと拝見する連載「暮らしのMY BEST」がスタートします。　ご登場いただいた方の目を通して選ばれたもの…

PCやスマホでこっている「背中」 背骨＆骨盤調整のストレッチでほぐす

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。「ヨガ…

痩せにくい脇腹、すっきりポーズ 腹斜筋まで使って脂肪を燃やす！

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。「ヨガ…

リモートワークのあと夜散歩 高輪ゲートウェイ駅に行ってみた

　新型コロナウイルスの影響があり、CREA WEB編集部も汗をかきかき、ドキドキしながらリモートワークを実施。　外出も控えていましたが、さすがにそろそろシャバ…

出版社のWEB編集部が大騒ぎしながら リモートワークを導入した話

　新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため、社員が各々の自宅で仕事を行う「リモートワーク」を導入する企業が増えています。　老舗出版社・文藝春秋の女性誌サイト「C…

気持ちが落ち着かない、乗らない そんなときは心を強くする1ポーズ

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。  「…

新生活は美しい食卓で迎えよう！ おしゃれ&便利な最新キッチン家電3選

　3月も半ばになり、新生活の準備を始めている人も多いのではないでしょうか。　生活に必要な家電は、機能が充実しているのはもちろんのこと、せっかくならデザインが可…

「松屋のハンバーグ」を簡単アレンジ ちょい足しで栄養＆自炊感までアップ

　料理を「作らない・作れない」ことに罪悪感を持っている人に贈る、フードライター・白央篤司さんの金言＆レシピ。　冷凍食品にちょい足しするのも立派な自炊。簡単なこ…

体幹を鍛えてゆがみのないボディに まっすぐな“強い体”をつくる！

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。 「ヨ…

腰痛はひどくなる前のケアが肝心 座ったままの簡単ストレッチ

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。  「…

台湾では一家に1台の伝統的調理器具 「電鍋」の魅力を検証＆イチオシ3店

　台湾内では知らない人はいないぐらい有名な「電鍋」。　名前だけを見ると何？ 何？　という感じかと思いますが、台湾では一家に一台あると言われているほどメジャーな…

細くなる！ 太もも痩せの1ポーズ 下半身を完璧に引き締めます

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しでも毎日続けること。 「ヨガは自…

ドラッグストアで買えるセルフ鍼 シミ・ほうれい線にオススメの場所は？

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　自分で貼るシールタイプの「円皮鍼(えんぴしん)」なる小さな鍼を目尻のシワに使ってみたところ、とてもよかった…

ぐっすり眠れるようになるストレッチ 寝る前に行うと効果抜群！

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。 「ヨ…