COLUMN

背中とお腹のぜい肉に効果あり！ 背筋と腹筋でボディを薄くするポーズ

スポーツブランド「ルルレモン」の達人でありアンバサダーでもあるJURI KO EDWARDSさん。ヨガインストラクターとして痩せることも、体の疲れを取ることもできる1ポーズヨガを連載。今回は部分痩せに効く「腹筋と背筋」のポーズ！　

猫を可愛くイキイキと撮るコツは？ プロカメラマンが教える簡単テク(２)

CREA WEBの連載で犬や猫の愛らしい瞬間を届けてくれる動物写真家の佐々木まことさんが、スペシャル講義を開講！　今回は佐々木さんのメインフィールドである“野良猫”に焦点を当てて解説していきます。猫のノビノビとした姿を撮る秘訣がここに。

予約即完売！ 液晶がないデジカメ 「iNSPiC REC」をプロが使用レポ

キヤノンから発売中の「iNSPiC REC」は、なんとファインダーや液晶を省いた軽量小型カメラ。その斬新なコンセプトから人気に火がつき、クラウドファンディングサービスで即日1,000台が完売したという。気になる使い心地を、「CREA」でもよく撮影してる女性プロカメラマンがレポート！

猫を可愛くイキイキと撮るコツは？ プロカメラマンが教える簡単テク(１)

CREA WEBの連載で犬や猫の愛らしい瞬間を届けてくれる動物写真家の佐々木まことさんが、スペシャル講義を開講！　気分屋で動きの予測ができない猫を「可愛く撮る方法」を伝授します。ぜひあなたの飼い猫や、街中の猫ちゃんで試してみて。

猫の日まで待ちきれないあなたへ 幸せいっぱいモフモフねこ写真 5選

あしたは2月22日、“猫の日”です！　「当日まで待ちきれない」という猫好きのあなたのために、人気連載「佐々木まことの犬猫脱力写真館」から傑作にゃんこ写真をお届けします。

猫の日まで待ちきれないあなたへ “野良にゃんこ”の衝撃面白写真集♡

2月22日、“猫の日”まであと少し！　「当日まで待ちきれない」という猫好きのあなたのために、人気連載「佐々木まことの犬猫脱力写真館」から傑作にゃんこ写真をお届けします。

ストレスフルな体を休めるポーズ 全身を究極のリラックス状態へ

スポーツブランド「ルルレモン」の達人でありアンバサダーでもあるJURI KO EDWARDSさん。ヨガインストラクターとして痩せることも、体の疲れを取ることもできる1ポーズヨガの連載。心を整える今回は「リラックス」。全身の力を抜くって意外にできないんです。

ニャンだコレ!? 猫が発見したものは 佐々木まことの犬猫脱力写真館

ワンちゃん、猫ちゃんの、クスッと笑える可愛い瞬間を写真でお届け。とある漁港で、野良にゃんこが何かを捕獲！　これはもしかして……!?　真剣なまなざしのにゃんこが、たまらなく愛おしい！

加齢で丸くなる猫背は諸悪の根源 年齢不詳の「美しい姿勢」に

スポーツブランド「ルルレモン」の達人でありアンバサダーでもあるJURI KO EDWARDSさん。ヨガインストラクターとして痩せることも、体の疲れを取ることもできる1ポーズヨガの連載スタート。今回は「姿勢を正す」！　背すじを伸ばせばボディラインも激変します。　

流行りのセルフ鍼で 本気シワの改善に挑戦 ルポ①

目尻のシワに「張るタイプの鍼」が効果を発揮すると聞き、さっそくお試ししてみました。「貼るタイプの鍼」を、鍼灸界では、「円皮鍼(えんぴしん)」と呼びます。血行が良くなるだけでなく、顔のように小さな筋肉でも刺激されて、柔らかくなるそうです。

何を定番料理にして外食にするか それを決めれば料理は長く続きます

体のこともお財布のことも考えて、外食ではなく、なるべく自炊したいけど、しんどくなる時もある……。フードライター・白央篤司さんに学ぶ、料理を長く続けるコツとは？　

ゆがんだ骨盤をお尻でググっと矯正 冷えや腰痛にも効く1ポーズ！

スポーツブランド「ルルレモン」の達人でありアンバサダーでもあるJURI KO EDWARDSさん。ヨガインストラクターとして、痩せることも、体の疲れを取ることもできる1ポーズヨガの連載スタート！　不調を改善する今回は「骨盤の矯正」。女性の悩みに多い冷えやむくみを解消します。　

わんこがドヤ顔、そのワケは？ 佐々木まことの犬猫脱力写真館

ワンちゃん、猫ちゃんの、クスッと笑える可愛い瞬間を写真でお届け。今回は、お庭でガーデニングを楽しんでいるかのように見えるわんこ。ワンちゃんの表情に注目です！

脂肪を燃やしたい部位No.1！ ぽっこりお腹のぜい肉を落とす

スポーツブランド「ルルレモン」の達人でありアンバサダーでもあるJURI KO EDWARDSさん。ヨガインストラクターとして、痩せることも、体の疲れを取ることもできる1ポーズヨガの連載がスタート！　本気で部分痩せの今回は「ぽっこりお腹」の対策法。　

30代後半から始まる卵巣機能の低下 自分の「快」は何かを考えて

プレ更年期の時期は、やがてやってくる更年期という大きな体の変化に備えて、生き方、働き方、今後の人生の展望を考えてみる機会。自分にとっての「快」は何なのかを考えて、自分というものを確立することがとても大切です。

世にも珍しい“乗り鉄”にゃんこ♡ 佐々木まことの犬猫脱力写真館

ワンちゃん、猫ちゃんの、クスッと笑える可愛い瞬間を写真でお届け。今回は、まるで「乗り鉄」のように、お手製の猫ハウスに乗り込んでいる猫ちゃんです。

「理想の自分」に激変できる美容テク 人気のビューティレッスンで得たこと

「こういう美人になりたい」に対する確かな方法があるんです。メイクに迷える妙齢女性に「ビューティーチェンジヘアメイクレッスン」が話題の山口直美×eri姉妹。ビューティライターにらさわあきこさんが彼女たちに取材を敢行しました。

キッチンに“白物家電”はもう古い？ 業界で「ブラック家電」が大ブーム！

かつては白色の製品が中心だった、冷蔵庫、電子レンジ、炊飯ジャーなどの生活家電。ところが近年では、キッチンをスタイリッシュに見せるために、黒色を採用する製品が増えているのです。「ブラック家電」を揃えられる、おすすめの3ブランドをご紹介。

台湾発！ 干支別2020年の運勢 葉っぱ占いで有名な張先生が特別鑑定

台湾で今話題！　「葉っぱ占い」による2020年の干支別運勢をお届け。鑑定してくれるのは、葉っぱ占いで有名な張天耀先生。「恋愛運」「仕事運」「財運」「健康運」のほか、「全体アドバイス」まで特別に大公開！　2020年の運勢はどうなる？