COLUMN

座りっぱなしの腰に効果絶大のポーズ 腰痛改善に全身リラックスも叶います

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。 「ヨ…

カメラマンが教える旅写真上達のコツ 「大きな建築物、どう撮る？」篇

　旅先の思い出を、素敵な写真に残したいと思いませんか？　プロのカメラマンに、スマートフォンのカメラでも印象的な写真が撮れるテクニックを尋ねました。　台湾の下町…

脂肪燃焼＆便秘解消とお腹対策万全！ お腹痩せ 完璧の1ポーズ

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。 「ヨ…

チビにゃんこ3匹「何見てるのニャ」子育て中の猫ファミリーと鉢合わせ

　街をメインフィールドとする動物写真家の佐々木まことさんが、日本の津々浦々を散歩しながら撮りためた犬や猫の写真は100万枚超！　その中から厳選した傑作の数々を…

カメラマンが教える旅写真上達のコツ 台湾「水面の逆さ絶景を撮る」篇

　旅先の思い出を、素敵な写真に残したいと思いませんか？　プロのカメラマンに、スマートフォンのカメラでも印象的な写真が撮れるテクニックを尋ねました。　台湾・基隆…

コンビニ食や袋麺に〇〇をちょい足し 手軽に栄養バランスのいいごはんに！

　「自粛要請」が続き、外食が難しくなりました。　うちではできあいやコンビニフード、レトルトの出番も増えています。そのままでもおいしいけれど、「ちょい足し」する…

勝負する日は自分を強くするポーズ 失敗したくない時に集中力を高めて

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。「ヨガ…

英国ではじまった外食産業者による 医療従事者への食事の提供

　新型コロナウィルス感染拡大の防止策として、イタリアをはじめ、スペイン、フランスなどヨーロッパ大陸の各都市につづき、英国も2020年3月23日(月)に外出制限…

胸を大きく開いて巻き肩を矯正！ 猫背を正すポーズで体の不調も解消

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。「ヨガ…

軽やかに音楽を聴けると人気！ タイプ別 完全ワイヤレスイヤホン5選

　このところ、新型コロナウイルスの話題で持ちきり……。気持ちが沈みがちな今こそ、音楽を聴いて、爽やかな気分で1日をスタートさせたいですね。　ところで、皆さんは…

歩く前に行うエクササイズで 簡単に若返る方法をお知らせします！

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　ウォーキング講師のみのわあい。先生のレッスンに参加したところ、正しく歩くと足が(少しは)細くなるとわかりま…

猫が枝を持って、一体何の練習中？ 佐々木まことの犬猫脱力写真館

　街をメインフィールドとする動物写真家の佐々木まことさんが、日本の津々浦々を散歩しながら撮りためた犬や猫の写真は100万枚超！　その中から厳選した傑作の数々を…

マスクがシャキッと蘇る！ 気持ちいいハッカオイルが手放せません

　ハッカオイル、ご存じですか？　ハッカのパワーがギュッと凝縮されたオイル。個人的に超愛用していて、花粉症のひどい春先は手放せません。　マスクがヘナヘナッとなっ…

家トレで動きの鈍い腸を刺激 ！ガスを抜いてお腹痩せもできるポーズ

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。「ヨガ…

桜は来年も咲くから、今年はWEBで 小さなお花見 ＜撮影のコツつき＞

　新型コロナウイルスの影響で外出自粛が続き、お花見もままならなかった今年の春。　ニッポン人だったら、やっぱり桜が見たいなぁとうずき、弊社写真部に今年の写真があ…

【チェック項目つき】気象病の不調 防ぐキモは耳を伸ばすストレッチ⁉

□ 雨天時に耳鳴りやめまいが起こることがある□ 普段から肩こり、首こりがある□ 乗り物酔いしやすい□ 天気の変動があると頭が重くなり頭痛がする□ 姿勢が悪く猫…

座りっぱなしでむくんだ下半身痩せに 背中も薄くなるダブル効果のポーズ

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。 「ヨ…

台湾の変わり種パクチー料理店5選 パクチー好きが唸ること間違いなし！

　ここ数年、ブームが続いている食材、パクチー。独特な香りがたまらないというファンも多いのではないでしょうか。　中国語ではパクチーを「香菜(シャンツァイ)」と呼…

猫も桜が名残惜しいようで…… 佐々木まことの犬猫脱力写真館

　街をメインフィールドとする動物写真家の佐々木まことさんが、日本の津々浦々を散歩しながら撮りためた犬や猫の写真は100万枚超！　その中から厳選した傑作の数々を…

「ちょい足し」に便利な食材まとめ♡ コンビニ飯をホッとする味わいに即変

　普段あまり自炊をしていないけれど、リモートワークの導入などで、急に自炊の機会が増えて困惑している人も多いはず。　自炊初心者やちょっと手抜きしたい日におすすめ…