QUESTION
絶対に受かると思って応募したあるコンテストに落選しました。あなたの心にはどんなつぶやきが生まれましたか？ 選んだものでストレス解消法を診断します。
1. 次の作品の構想を練ろう
を選んだあなたのストレス解消法は
「だれかに愚痴や弱音を吐くこと」
落選したことをバネに次の作品のことを考えるあなた。ショックを引きずりたくなくて、そのこと自体を考えないようにしているのかもしれません。
つまりあなたはストレスを受けたときに、蓋をしたり我慢したりすることで自分を守っているのです。そのため、まったく関係のないときに爆発する、あるいは、落ち込みが激しくなる恐れがあります。
それを回避するには無理に前向きにならず、ネガティブな言葉を発したり、だれかに愚痴をこぼしたりするとよいでしょう。
結果をシェアする
