【悩み④】日中のダメージを なかったことにしたい!
焦らずに、刺激の強いケアは避けて立て直しを
![左:名品がパワーアップして登場。肌の自然な修復力や健やかな細胞生成に働きかける。翌朝の肌の見た目、手触り両方のなめらかさに驚き。アドバンス ナイト リペア SMR コンプレックス 50mL 13,500円/エスティ ローダー(2020/9/18[金]発売)、右:厳選された3種の植物成分が凝り固まった筋肉をほぐし、朝イキイキした表情に。イモーテル オーバーナイトリセットセラム 30mL 8,000円/ロクシタンジャポン](https://crea.ismcdn.jp/mwimgs/a/3/-/img_a39edc079e9e0bedb23dde4f9fe8610561292.jpg)
肌ダメージが大きいと自覚がある日は、刺激の強いケアは休んで集中的な保湿を。赤みやかゆみがなければ、肌の修復機能を高めるアイテムを投入してみて。
「焦らないことが大切。普段以上に優しく肌に触ることを心がけ、肌が落ち着くのを待ちましょう」(佐治先生)
【悩み⑤】肌のごわつきが気になる
湯船に浸かってからの洗浄や、ピーリングを利用して
![左:ミルクタイプの角質ケア美容液。マイルドな角質ケア成分PHAと、他2種の角質ケア成分の働きで、なめらかな肌に整える。VC100ミルクピール プログラム1 30mL 3,800円/ドクターシーラボ、右:上下左右の3次元の微細な振動と汚れを浮かせるイオンの力で、肌に負担をかけずに毛穴の奥の汚れをオフする音波洗顔ブラシ。リファクリア 24,800円/MTG](https://crea.ismcdn.jp/mwimgs/4/2/-/img_424a9d4c13bd35322ee29b24ef469f1b29151.jpg)
ごわつきが顕著なときは古い角質をオフ。ただし拭き取りタイプなどの擦る刺激はNG。蒸しタオルやスチーマーで汚れを浮かしてから洗顔を。
「シャワーだけで済まさずに、ぬるめの湯船に浸かってしっかり発汗を促してから洗浄を。皮脂分泌が多くニキビなどができてしまった場合は、ピーリングが有効な場合も。
超音波洗顔ブラシでTゾーン、鼻、顎など皮脂分泌の過剰な部分のみ、週1~2回を目処に洗顔するのも有効です」(佐治先生)
【Column #01】内側からのケアで免疫力をアップ
![一般的な乳製品から摂ることができない貴重な乳酸菌“L-92乳酸菌”のサプリメントで腸の中から健康づくりを。肌も体もゆらぎやすい人にオススメ。アレルケア ボトルタイプ 120粒 4,200円(税込)/アサヒカルピスウェルネス](https://crea.ismcdn.jp/mwimgs/7/8/-/img_78c0b4e77e789ccc9c36a303cae3968a45226.jpg)
肌も体も免疫力を上げておきたい状況なので、腸活も意識を。
「体が持つ本来の回復力を落とさないためには睡眠も重要です。暑さで寝苦しく睡眠のリズムがくずれがちなので、冷房や扇風機も利用して上手に眠りましょう」(佐治先生)
エスティ ローダー
電話番号 0570-003-770
https://www.esteelauder.jp/
ロクシタンジャポン
電話番号 0570-66-6940
https://jp.loccitane.com/
ドクターシーラボ
フリーダイヤル 0120-371-217
https://www.ci-labo.com/
MTG
フリーダイヤル 0120-467-222
https://www.mtgec.jp/
カルピス健康通販(アサヒカルピスウェルネス)
フリーダイヤル 0120-591-005
https://www.calpis-shop.jp/
2020.08.06(木)
文=斎藤真知子
撮影=釜谷洋史
CREA 2020年9・10月合併号
※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。