BEAUTY & HEALTH

植物療法を学んだ欧州で気づかされた 日本の植物のポテンシャルの高さ 山野辺喜子さんの「精油のある暮らし」

　植物療法のセラピスト・山野辺喜子さんによるブランド「fragrance yes」は、セルフケアのためのプロダクト。　ただ癒される香りを作るのではなく、身体と…

意志が弱くても続くお手軽 宅トレ 脚痩せストレッチYouTube動画5選

　コロナ禍が続き外出する機会が減ったことで、運動不足や体重増加を実感している人も多いのではないでしょうか。特にリモートワークになって、毎日座りっぱなしでPCに…

ピルで人生の質が上がるかも！ 決して「避妊のため」だけじゃない ピルとの有益な付き合い方

　生理の回数を減らす、生理痛をラクにする、予定していない妊娠を回避する。「ピル」について最新情報を正しく知り、これからの人生に役立てよう。　ピル、特に「低用量…

美のプロが愛用！ 効果絶大「寝不足をチャラにするスキンケア」

　多忙で寝不足になりがちな美容エディターと、メイクノリのいい肌を何より大切にしているヘア＆メイクアップアーティストが「夜ふかし」と「朝の逆転」をテーマにおすす…

オタクは、歳をとらない!? 美容ジャーナリスト 齋藤 薫が “アンチエイジング噂の真相”に迫る

　どんなジャンルであっても、「〇〇オタク」と自認できるほど没頭できる存在があると、日々が充実するのは間違いない。 「好き」を徹底的に追求できる人こそが、生き生…

キレイのためのヒントを探し続ける ヤーマンの表情筋研究所ラボで 顔の筋肉の仕組みについて伺いました

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　毎年、年末が近づくと、ドライアイに悩まされます。　特に去年は目が開けていられないほどにひどくなり、3カ月ほ…

夜は疲れてスキンケアなんか無理？それなら、朝美容で逆転復活を！

　夜はダラダラしてしまってそんなに頑張れないという人は、割り切って朝のケアで疲れた顔を復活させるのも手。待てない人が多い今、即効性が高いスキンケアが増えている…

美容師が教える 「オシャレが苦手」な人は やめるべき“意外な髪型”

　今回は、美容師の私が「お洒落に疎いんだよね」という人におすすめしないヘアスタイル（メンズ部門）をご紹介します。（レディース部門）はコチラをご参照ください。h…

肌の睡眠不足はコスメで補えるのか!?翌朝後悔しないための「夜ふかし美容」

　楽しいことなら夜ふかしできる。とはいえ、心は元気でも肌や体は疲れているから、少しでもリカバーできるコスメを取り入れて。どっぷり働いてしまった日も同様に。翌朝…

ひらき＆たるみ「毛穴」をカバー！ 憧れの“毛穴レス肌”を手に入れる メイクのコツ＆アイテム選びのヒント

　毛穴をタイプ別にメイクで目立たなくさせる方法を紹介中のこのシリーズ、ラストは「ひらき＆たるみ毛穴」篇です。　毛穴の悩みは、まず“黒ずみ”、放っておくと次に“…

「使ってみてほしいから」 感謝の気持ちをコフレにこめて 大切な人へ贈りたいブランド5選

　各ブランドの個性が詰まったホリデーコフレ。自分のために買うのもいいけれど、視点を少し変えると、メッセージを込めたギフトにもなります。　1年の感謝の気持ちを、…

有名俳優たちも愛用中との噂アリ！ デンキバリブラシ®2.0 ＋ボディで むくみ対策のボディケアに挑戦

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　季節の変わり目、むくみやすくなる時期ですね。　私はこの時期になると、足が重だるくなるのですが、デンキバリブ…

自律神経を整えると毎日がうまくいく ②「耳たぶたたみ」で緊張を解放！ 身体と心をゆるめる「生活のヒント」

　自分ではコントロールできない感情の揺れや、病気とまではいかない身体の不調には「自律神経」のバランスが関係していることがあります。　忙しさのあまり、常に交感神…

自律神経を整えると毎日がうまくいく ①綿棒の「顔ツボ押し」で簡単に 心も体もスーッと楽になる！

　イライラ感や睡眠の質低下など、病気とまではいえない不調を抱える人は、きっと少なくないはず。　そんな心身の不調を「自律神経」の視点から見つめ、快適に過ごすヒン…

単なるボタニカルコスメではない フランス発「On The Wild Side」で 肌と心、地球環境までも整える

　2021年に日本上陸を果たした、フランス発のボタニカルコスメブランド「On The Wild Side」。　特筆すべきは、“自生している野生植物を原料として…

女性の心と体のセルフケアを学ぶ LAVAのオンラインヨガを体験！ 「私に寄り添うフェムケアヨガ」

　女性のライフステージごとの心と体の変化を学び、ポジティブに付き合っていくためのセルフケアができるホットヨガスタジオLAVAのヨガプログラム「私に寄り添うフェ…

肌がゆらいでいてもこれがあれば安心 敏感になっていた時に無理なく使えた ケアアイテムをご紹介します

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　前回コラムで書いた通り、先だってレチノールデビューをしたのですが、使用中は保湿をとにかく徹底的に行いました…

【2022ホリデー】ディオール限定品 「冬の星空カラー」でメイクにトライ 繊細に煌めくホリデー仕様の目元に！

　みなさん、こんにちは、CREAアンバサダーの磯村実穂です。　いよいよ今年もホリデーシーズンが近づいてきましたね。ホリデーシーズンといえば、クリスマスコフレ！…