たんぱく質25gを美味しくチャージ！筋トレ効果を高めるスープレシピ3種

増本紀子（alto）

プロが考案！栄養とたんぱく質を摂取できる絶品スープ。

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さまざまな食材のパワーで、エネルギー補給「湯葉の中華風スープ」。

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食べ応え抜群！トレーニング後の回復をサポート「鶏肉のミネストローネ」。

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白身魚でたんぱく質を摂取「たらのトロトロスープ」。

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