【星のや竹富島】陽射しをたっぷり浴びて、ぐっすり眠る「ぐっすりにーぶい滞在」
体内時計を“島時間”にリセットする
次第に日照時間が短くなる秋は、自然と睡眠時間が長くなる季節。よく動き、よく食べ、よく眠る竹富島の人々の健康的な生活に倣って、生活リズムを整えて深く眠るためのプログラムが「ぐっすりにーぶい滞在」だ。
「よく動く」を実践するために、まずはしっかりと腕を振って身体全体を使って歩く「島風パワーウォーク」を学ぶ。そして朝と夜、それぞれの時間帯に合わせたストレッチを行い、規則正しい習慣を身につけることで体内時計を調整する。
そしてにーぶい草(眠り草)と呼ばれる、健康を保つためのハーブを用いた「にーぶいアフタヌーンティー」や、島野菜や豚肉を豆乳の出汁でいただく「とーふぬゆー鍋」でしっかりと栄養を摂った後は、風の音を聞きながらぐっすりと眠る。
夜の快眠のためには昼寝が大事だとされていることから、昼寝用のチェアモックも用意している。
[滞在スケジュール例]
＜1日目＞
14:00 チェックイン
15:00 スパトリートメント
18:00 夕食(別料金)
21:15 てぃんぬ深呼吸
＜2日目＞
07:00 島風パワーウォーク
09:00 とーふぬゆー鍋
12:00 昼食(別料金)
13:00 ハーブ収穫
14:00 にーぶいアフタヌーンティー
15:00 チェアモックで寛ぐ
18:00 夕食(別料金)
21:15 てぃんぬ深呼吸
＜3日目＞
06:30 よんなー深呼吸
08:00 朝食(別料金)
10:00 チェアモックで寛ぐ
12:00 チェックアウト
星のや竹富島
所在地 沖縄県八重山郡竹富町竹富
電話番号 0570-073-066(星のや総合予約)
客室 全48室
チェックイン 15:00
チェックアウト 12:00
料金 1泊 91,000円〜(1室あたり、税・サービス料込、食事別
https://hoshinoya.com/taketomijima/
＜プラン情報＞
ぐっすりにーぶい滞在
料金 1名55,660円(税・サービス料込、宿泊料別)
含まれるもの にーぶいアフタヌーンティー、ハーブ収穫、とーふぬゆー鍋、島風パワーウォーク、よんなー深呼吸、てぃんぬ深呼吸、スパトリートメント、チェアモックレンタル
定員 1日1名
予約：公式サイトにて14日前まで受付
Column
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2021.09.30(木)
文＝サトータケシ
