申(さる)年・2021年の【健康運】
前半は、風邪をこじらせ、肺にダメージが及ぶことがありそうです。
肺活量の低下を感じたときは、要注意。
さらに咳で胸部が痛む、痰が多く食欲がない、血痰が見られ声がかれる……といった症状がみられたら、すぐに専門医を受診しましょう。
後半は、ストレスからくる神経症に注意したいところです。
不安な気持ちや鬱っぽい状態が続くようなら、その原因が何であるか自分の心をよく観察してみてください。そして、原因を取り除いていきましょう。
また、心因性の物忘れも起きやすいとき。
どちらも自分に合ったリラックス法を見つけ、ストレスをため込まないことが肝要です。
もうひとつ、肌荒れや皮膚炎などの皮膚トラブルも早めのケアが大切。
通いやすいクリニックを見つけて、軽症のうちに受診し、長引かせないようにしていきましょう。
2021.02.11(木)
文=堀 由美子
イラスト＝さじきまい
