LIFESTYLE

佐々木まことの犬猫脱力写真館 わんこ専用出入り口を発見！

　佐々木まことさんは、主に街をメインフィールドとした動物写真家。これまで、日本の津々浦々を散歩しながら撮りためた犬や猫の写真は、ゆうに100万枚を超えます。こ…

がんばってるアピールがすごい人への 相手が拗ねないスマートな言い返し方

　デリカシーのない人、セクハラをしてくる人、ずるい頼み事をしてくる人……事を荒立てずにそんなムカつく相手をスパッと黙らせる「言い返し方」を、心理カウンセラーの…

日本人の20人に1人が悩む便秘 その改善に効果がある食べ物とは？

　世界中でいま、ピーナッツに注目が集まっています。栄養バランスが優れているにもかかわらず、値段が安く、しかも美味しいから。　その健康効果を慶應義塾大学医学部の…

上から目線でアドバイスする難敵を 上手にかわす言い返し方とは？

　デリカシーのない人、セクハラをしてくる人、ずるい頼み事をしてくる人……事を荒立てずにそんなムカつく相手をスパッと黙らせる「言い返し方」を、心理カウンセラーの…

スイーツの代わりにピーナッツを 食べれば痩せるという実験結果が！

　世界中でいま、ピーナッツに注目が集まっています。栄養バランスが優れているにもかかわらず、値段が安く、しかも美味しいから。　その健康効果を慶應義塾大学医学部の…

睡眠負債を一気に解消しリフレッシュ 噂の習慣「コーヒーナップ」とは？

　近ごろ話題になっている日本人の「睡眠負債」。睡眠不足が積み重なって、様々な不調を引き起こすと言われています。　年中、睡眠不足で午後の眠気に悩んでいる……そん…

落ち込み、過食、むくみ、過眠… 月経前症候群をチェックシートで確認

 「30代以降の女性は、ライフステージでは心身ともに性成熟期の年代ですが、女性の生き方の選択肢が広がった現代では、月経痛、過多月経、月経不順、月経前症候群など…

ずるい頼み事をしてくる人を 事を荒立てずに黙らせる言い返し方

　デリカシーのない人、セクハラをしてくる人、ずるい頼み事をしてくる人……事を荒立てずにそんなムカつく相手をスパッと黙らせる「言い返し方」を、心理カウンセラーの…

慶應義塾大学医学部教授が証言！ 「ピーナッツは太る」という常識の嘘

　世界中でいま、ピーナッツに注目が集まっています。栄養バランスが優れているにもかかわらず、値段が安く、しかも美味しいから。　その健康効果を慶應義塾大学医学部の…

「モテ女子ボディメイク」に挑戦 水着の季節の前にくびれウエストに！

　NYブルックリン発祥！ 近頃話題のトランポリンフィットネス、jump one(ジャンプ ワン)で、くびれウエストをつくる「モテ女子ボディメイクプログラム＝R…

なぜ結婚しないの？ 子供はまだ？ デリカシーのない人への言い返し方

　デリカシーのない人、セクハラをしてくる人、ずるい頼み事をしてくる人……事を荒立てずにそんなムカつく相手をスパッと黙らせる「言い返し方」を、心理カウンセラーの…

佐々木まことの犬猫脱力写真館 最新の犬小屋住宅事情に迫る！

　佐々木まことさんは、主に街をメインフィールドとした動物写真家。これまで、日本の津々浦々を散歩しながら撮りためた犬や猫の写真は、ゆうに100万枚を超えます。こ…

「パンのための道具」大図鑑 バターケース他7分野の名品が満載！

　大好きなパンを味わう時は、お気に入りの道具を揃えて食卓を素敵に演出したい。　パン生活をより楽しめる7つのアイテムをスタイリストの檀上曜さんがご紹介。「パンの…

ピーナッツにはダイエット効果あり 誰もが納得必至のその理由とは？

　世界中でいま、ピーナッツに注目が集まっています。栄養バランスが優れているにもかかわらず、値段が安く、しかも美味しいから。　その健康効果を慶應義塾大学医学部の…

セクハラしてくる相手を黙らせる 角が立たない言い返し方って？

　デリカシーのない人、セクハラをしてくる人、ずるい頼み事をしてくる人……事を荒立てずにそんなムカつく相手をスパッと黙らせる「言い返し方」を、心理カウンセラーの…

肩・腰・目・お腹を“ながらケア” 「ルルド」の最新アイテムに注目！

　仕事に家事に子育てに、毎日忙しくて自分のことは後回し、という人も多いのではないでしょうか？　　特にボディケアは、自分の健康にも関わることなのに時間に余裕がな…

丸みのあるお尻をつくりたい！ オフィスで「大臀筋エクササイズ」

　長時間のデスクワークで同じ姿勢が続くと、筋肉は疲れを溜め込み、カラダの歪みを引き起こしてしまう原因にもなります。　デスクワークの合間にできる「簡単ながらスト…

ツッパリ嬢がホームセンターを大占拠 正しい“アレ”の使い方を叩き込む！

　誰もが一度くらいは使ったことがあるはずの“アレ”、突っ張り棒。　しかし、なんと日本国民の約9割がその“正しい使い方”を知らないという。　しっかり取り付けたは…

オフィスでバックラインを引き締める 「裏もも・臀部エクササイズ」

　長時間のデスクワークで同じ姿勢が続くと、筋肉は疲れを溜め込み、カラダの歪みを引き起こしてしまう原因にもなります。　デスクワークの合間にできる「簡単ながらスト…

ビギナーのための“器”Lesson 03 色付きガラス器の買い方＆使い方

　素敵な器を手に入れて、理想の暮らしを叶えたいけれど、まずどこでどんな器を手に入れて、実際の生活でどう使えばいいの？　そんな悩める器初心者に、テーブルコーディ…