毎日、高野豆腐1枚分
「即やせパウダー」の作り方
即やせパウダーとは？
そんな高野豆腐の効果をさらに高め、より食べやすくするために考案したのが、「即やせパウダー」です。市販の「粉豆腐(高野豆腐パウダー)」に唐辛子パウダー、かつおぶしパウダー、干しシイタケパウダーを混ぜるだけですが、
① 唐辛子のカプサイシンでダイエット効果を強化
② かつおぶしのうまみで出汁効果をプラス。食欲を抑える効果も
③ 干しシイタケのビタミンDでカルシウムの吸収を促進し、老化予防。糖や脂質の代謝も向上
④ 辛みのアクセントと出汁効果で料理のバリエーションが広がる
などの効用が加わり、高野豆腐を単品で食べる効果をはるかに上回ります。
パウダータイプのため料理に手軽に使え、ドライカレー、 まぜごはん、 ハンバーグ、 マーボー豆腐などおなじみの料理も、ダイエットレシピに早変わり！
同書で、高野豆腐1枚分の即やせパウダー(大さじこんもり3杯)を2週間、3週間と毎日食べていただく調査を行ったところ、2週間で最大マイナス2.5キロ、3週間で最大マイナス3.8キロのダイエットに成功。体重や体形はもちろん、ぽっこりお腹が解消し、中性脂肪の値も改善しました。
2019.04.07(日)
