楽に、楽しく、健康的にやせられるダイエット法はないものか。
そんな問いを30年以上続けてきた肥満治療の医師として、2万5,000人以上の方の肥満を診てきた専門家として、よこはま土田メディカルクリニックの土田隆先生はある結論に達しました。
「高野豆腐こそ、最強のダイエットフードである」と。
高野豆腐がダイエットに最強である理由、その効果をさらにアップさせた「即やせパウダー」を使う簡単レシピを、土田隆先生の著書からご紹介します。
毎日、高野豆腐1枚分の
「即やせパウダー」を！
前回は、粉豆腐(高野豆腐パウダー)を使った「即やせパウダー」を紹介しました。単体でもすぐれたダイエット効果を持つ高野豆腐に、唐辛子、かつおぶし、干ししいたけが加わり、さらにパワーアップ！ 今回は、「即やせパウダー」の活用法をご紹介します。
4つの組み合わせで効果倍増！
即やせパウダーの力
① 粉豆腐(高野豆腐パウダー)が内臓脂肪と中性脂肪を減らし、筋肉をつくる！
② 干しシイタケがカルシウムの吸収を促進！代謝も促す！
③ 唐辛子のカプサイシンで脂肪を燃えやすく！
④ かつおぶしのうまみでどんな料理もおいしく！ 食欲を抑える効果も！
2019.04.08(月)
