BEAUTY & HEALTH

【谷口ももよの“一日一薬膳”】 ポリフェノールの抗酸化作用を味方に。 冬こそ、あなたを守る“黒いもの”！

　7日間で薬膳の基礎を学ぶ、短期集中連載「谷口ももよの“一日一薬膳”」。　年齢を重ねると起こる、さまざまな身体の変化と上手に向き合っていくためにも、自分の身体…

【谷口ももよの“一日一薬膳”】 7日間で学ぶ短期集中・薬膳講座。 “赤い食材”は何に効く？

　7日間で薬膳の基礎を学ぶ、短期集中連載「谷口ももよの“一日一薬膳”」。　年齢を重ねると起こる、さまざまな身体の変化と上手に向き合っていくためにも、自分の身体…

【谷口ももよの“一日一薬膳”】 「疲労を感じたら鰻より山芋」 女は山芋と仲良くなるべし

　7日間で薬膳の基礎を学ぶ、短期集中連載「谷口ももよの“一日一薬膳”」。　年齢を重ねると起こる、さまざまな身体の変化と上手に向き合っていくためにも、自分の身体…

【谷口ももよの“一日一薬膳”】 朝は一杯の白湯からはじめよう。 白湯が体にもたらす恩恵とは？

　7日間で薬膳の基礎を学ぶ、短期集中連載「谷口ももよの“一日一薬膳”」。　年齢を重ねると起こる、さまざまな身体の変化と上手に向き合っていくためにも、自分の身体…

【谷口ももよの“一日一薬膳”】 冬にトマトは食べない方がよい？ 旬の食材を食べるべき理由

　7日間で薬膳の基礎を学ぶ、短期集中連載「谷口ももよの“一日一薬膳”」。　年齢を重ねると起こる、さまざまな身体の変化と上手に向き合っていくためにも、自分の身体…

スキンケアでブラシを使うと驚きの効果が！ 色ムラ解消の救世主に M･A･Cのスキンケア用ブラシを投入

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　秋めいて、新しいメイクを楽しみたい季節になりましたね。私はまずファンデーションから各社のアイテムをチェック…

眉は時代を象徴するパーツ！ 今こそ【眉の描き方】をアップデート ケイト大ヒット品を使って徹底解説

　毎日、何気なくしている眉メイク。昔からの習慣で、特に考えることもなく描いているという人が大多数のよう……。でも、実は、眉は時代を象徴するパーツともいわれるほ…

【スウォッチ付き】美肌ファンデ案内 ツヤ感、崩れにくさ、優秀なのは？ バズった「ベースメイク」を徹底検証

 「私に合うファンデってどれ!?」と、肌作りの迷路で迷子になってる人は少なくないはず。シミやくすみは隠したいけど、肌本来のツヤは生かしたい……そんな悩める大人…

鼻呼吸は体にも美容にもメリット大 美顔ボイトレ（R）とヨガの呼吸法を組み合わせて正しい呼吸を身につける

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。顔の間延びを食い止めるために、最近呼吸に注目しています。　前回は、口呼吸のデメリットと鼻呼吸のメリットをご紹…

【プチプラ秋新色】リンメル篇 5色アイシャドウがズルいほど可愛い あの一世風靡した絶妙ピンクも健在

　みなさんこんにちは、プチプラ美です。　やっとやっと、心おきなくお洒落を楽しめる秋がやってきましたね。ファッションもメイクも、久しぶりに新しいものを身にまとい…

【＆be新作】「影色チーク」が凄い 地肌の色にとことん溶け込んで 誰でも雰囲気のある立体顔に！

　みなさんこんにちは、プチプラ美です。　やっとやっと、心おきなくお洒落を楽しめる秋がやってきましたね。ファッションもメイクも、久しぶりに新しいものを身にまとい…

“インナーパフューム”って？ 今年も『CREA』ブースを出展！ 「Femtech Tokyo」レポ

　女性のライフステージにおける健康課題などを最新技術で解決する「フェムテック」、技術を必要としない「フェムケア」に関連した商品やサービスが一堂に会する、「第2…

『サ道』Pの五箇公貴氏が推薦！車で2時間半かけても訪れるべき京都の最高サウナ「ぬかとゆげ」

　天橋立を擁する京丹後市は、海と山に囲まれた自然豊かな地域。そこでいまイチオシなのが、整形外科医の吉岡直樹先生がつくった温浴施設「ぬかとゆげ」です。　京都市内…

デメリットも少なくない…美容師が「白髪染めシャンプー」をオススメしない“納得の理由”

　今回は、巷で話題の「白髪が染まるシャンプー」についてのお話です。　白髪が気になる世代の方々を中心に、関心が高まっているこの商品。新しいジャンルの商品はどんな…

【ルナソル】のクリスマスコフレ＆限定品2023をチェック 宇宙や星空の輝きからインスパイア

　今年もクリスマスコフレ＆ホリデー限定コスメのシーズンが到来。2023年の締めくくりに手に入れたい、美を底上げしてくれるアイテムをお見逃しなく！　CREA編集…

鼻呼吸を意識していますか？ 顔の間延びを解消すると印象がガラッと変わります

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　最近、顔の「間延び」が酷くて悩んでいます。年のせいだと諦めていましたが、それにしても加速スピードが速過ぎる…

【プチプラ秋新色】エクセル篇 顔が締まって見えて、抜け感も演出 “ダークチェリー”リップが頼れる！

　みなさんこんにちは、プチプラ美です。　やっとやっと、心おきなくお洒落を楽しめる秋がやってきましたね。ファッションもメイクも、久しぶりに新しいものを身にまとい…

ゴールドのヘアピンを挿すだけ！ 驚くほど簡単で“ティアラ”のよう パーティーにぴったりのヘアレンジ

　いつもただダウンにするか、適当にクリップでアップにするか、くらいしかできないけど、お洒落なヘアアレンジをしてみたい！　でも手先が不器用だから細かい編み込みな…

アヴェダに教わる秋のヘアアレンジ 編み込み“ナシ”でササっとアップに 「いつもと違う雰囲気」を手軽に実現

　いつもただダウンにするか、適当にクリップでアップにするか、くらいしかできないけど、お洒落なヘアアレンジをしてみたい！　でも手先が不器用だから細かい編み込みな…

「いつもと同じ髪型」はもう卒業！ アヴェダ直伝！ 簡単ヘアアレンジ 親指を使えば“くるりんぱ”も楽勝

　いつもただダウンにするか、適当にクリップでアップにするか、くらいしかできないけど、お洒落なヘアアレンジをしてみたい！　でも手先が不器用だから細かい編み込みな…