COLUMN

ぐっすり眠れるようになるストレッチ 寝る前に行うと効果抜群！

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。 「ヨ…

猫背からまっすぐな立ち姿に変わる！ 全身矯正ポーズでスタイル美人に

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。 「ヨ…

紫微斗数占いで読む「3月の空気」世相も人心も落ち着きのないひと月に

　台湾の饒河街夜市での鳥卦(神鳥占い)が“当たる！”と評判の悟明老師。実はあらゆる占術に精通していて、台湾ではメジャーな紫微斗数での鑑定も行っています。　そこ…

ひどい肩こりに効く1ポーズ 仕事中に座ったままでもできる！

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。 「ヨ…

背中とお腹のぜい肉に効果あり！ 背筋と腹筋でボディを薄くするポーズ

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。 「ヨ…

猫を可愛くイキイキと撮るコツは？ プロカメラマンが教える簡単テク(２)

　CREA WEBの人気連載「佐々木まことの犬猫脱力写真館」にて、犬や猫の愛らしい瞬間を届けてくれる動物写真家の佐々木まことさんが、スペシャル講義を開講！　気…

予約即完売！ 液晶がないデジカメ 「iNSPiC REC」をプロが使用レポ

　コンパクトデジタルカメラやミラーレス一眼カメラなど、サイズが小さく、気軽に持ち運べるモデルが続々登場しています。　しかし、カメラを持って出掛けるとうっかり落…

猫を可愛くイキイキと撮るコツは？ プロカメラマンが教える簡単テク(１)

　CREA WEBの人気連載「佐々木まことの犬猫脱力写真館」にて、犬や猫の愛らしい瞬間を届けてくれる動物写真家の佐々木まことさんが、2月22日の“猫の日”にち…

猫の日まで待ちきれないあなたへ 幸せいっぱいモフモフねこ写真 5選

　令和2年2月22日。にゃんにゃんにゃんにゃん、スペシャル猫の日まであと1日！ 「当日まで待ちきれない！」という無類の猫好きのあなたのために、人気連載「佐々木…

猫の日まで待ちきれないあなたへ “野良にゃんこ”の衝撃面白写真集♡

　令和2年2月22日。にゃんにゃんにゃんにゃん、スペシャルな“猫の日”まであと3日！ 「当日まで待ちきれない！」という無類の猫好きのあなたのために、人気連載「…

ストレスフルな体を休めるポーズ 全身を究極のリラックス状態へ

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。 「ヨ…

ニャンだコレ!? 猫が発見したものは 佐々木まことの犬猫脱力写真館

　街をメインフィールドとする動物写真家の佐々木まことさんが、日本の津々浦々を散歩しながら撮りためた犬や猫の写真は100万枚超！ その中から厳選した傑作の数々を…

加齢で丸くなる猫背は諸悪の根源 年齢不詳の「美しい姿勢」に

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。 「ヨ…

流行りのセルフ鍼で 本気シワの改善に挑戦 ルポ①

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　このところ、目尻のシワに悩んでいる私なのですが、知り合いのSNSでシワに直接鍼を貼るという画期的な解消策を…

何を定番料理にして外食にするか それを決めれば料理は長く続きます

　料理を「作らない・作れない」ことに罪悪感を持っている人に贈る、フードライター・白央篤司さんの金言＆レシピ。　冷凍食品にちょい足しするのも立派な自炊。簡単なこ…

ゆがんだ骨盤をお尻でググっと矯正 冷えや腰痛にも効く1ポーズ！

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。 「ヨ…

わんこがドヤ顔、そのワケは？ 佐々木まことの犬猫脱力写真館

　街をメインフィールドとする動物写真家の佐々木まことさんが、日本の津々浦々を散歩しながら撮りためた犬や猫の写真は100万枚超！ その中から厳選した傑作の数々を…

脂肪を燃やしたい部位No.1！ ぽっこりお腹のぜい肉を落とす

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。 「ヨ…

30代後半から始まる卵巣機能の低下 自分の「快」は何かを考えて

□ やる気が出ない□ 疲れやすくなった□ ちょっとしたことでイライラする□ よく眠れない、寝つきが悪くなった□ 肌質が変わった気がする□ 頭痛やめまいがよく起…

世にも珍しい“乗り鉄”にゃんこ♡ 佐々木まことの犬猫脱力写真館

　街をメインフィールドとする動物写真家の佐々木まことさんが、日本の津々浦々を散歩しながら撮りためた犬や猫の写真は100万枚超！ その中から厳選した傑作の数々を…