COLUMN

ストレスフルな体を休めるポーズ 全身を究極のリラックス状態へ

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。 「ヨ…

ニャンだコレ!? 猫が発見したものは 佐々木まことの犬猫脱力写真館

　街をメインフィールドとする動物写真家の佐々木まことさんが、日本の津々浦々を散歩しながら撮りためた犬や猫の写真は100万枚超！ その中から厳選した傑作の数々を…

加齢で丸くなる猫背は諸悪の根源 年齢不詳の「美しい姿勢」に

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。 「ヨ…

流行りのセルフ鍼で 本気シワの改善に挑戦 ルポ①

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　このところ、目尻のシワに悩んでいる私なのですが、知り合いのSNSでシワに直接鍼を貼るという画期的な解消策を…

何を定番料理にして外食にするか それを決めれば料理は長く続きます

　料理を「作らない・作れない」ことに罪悪感を持っている人に贈る、フードライター・白央篤司さんの金言＆レシピ。　冷凍食品にちょい足しするのも立派な自炊。簡単なこ…

ゆがんだ骨盤をお尻でググっと矯正 冷えや腰痛にも効く1ポーズ！

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。 「ヨ…

わんこがドヤ顔、そのワケは？ 佐々木まことの犬猫脱力写真館

　街をメインフィールドとする動物写真家の佐々木まことさんが、日本の津々浦々を散歩しながら撮りためた犬や猫の写真は100万枚超！ その中から厳選した傑作の数々を…

脂肪を燃やしたい部位No.1！ ぽっこりお腹のぜい肉を落とす

 「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。 「ヨ…

30代後半から始まる卵巣機能の低下 自分の「快」は何かを考えて

□ やる気が出ない□ 疲れやすくなった□ ちょっとしたことでイライラする□ よく眠れない、寝つきが悪くなった□ 肌質が変わった気がする□ 頭痛やめまいがよく起…

世にも珍しい“乗り鉄”にゃんこ♡ 佐々木まことの犬猫脱力写真館

　街をメインフィールドとする動物写真家の佐々木まことさんが、日本の津々浦々を散歩しながら撮りためた犬や猫の写真は100万枚超！ その中から厳選した傑作の数々を…

「理想の自分」に激変できる美容テク 人気のビューティレッスンで得たこと

　CREA WEB読者の皆様、こんにちは。新人美容研究家のにらさわあきこです。 「美容をなんとかしたい」と思った時に考えたいのが、「なりたい自分」の姿や理想像…

キッチンに“白物家電”はもう古い？ 業界で「ブラック家電」が大ブーム！

　冷蔵庫に電子レンジ、炊飯ジャーと、生活の上で必要不可欠な“白物家電”。　かつては、白色の製品が中心だったためこう呼ばれていましたが、近年では、キッチンをスタ…

台湾発！ 干支別2020年の運勢 葉っぱ占いで有名な張先生が特別鑑定

　旧暦で新年を祝う台湾における今年の旧正月の元旦は1月25日。新年を迎えた台湾より、毎年ご好評をいただいている、著名占い師による干支別占いを、今年もお届けいた…

冬太りを解消する最新ギア5選 ダイエット初心者にもおすすめ

　2020年がスタートしました。忘年会や新年会など、年末年始のイベントを楽しんだ一方で、「つい油断して、お腹周りにお肉がついてしまった！」というような方も多い…

寒い日は布団でぬくぬくだワン♪ 佐々木まことの犬猫脱力写真館

　佐々木まことさんは、主に街をメインフィールドとした動物写真家。これまで、日本の津々浦々を散歩しながら撮りためた犬や猫の写真は、ゆうに100万枚を超えます。こ…

正月準備はがんばらない、無理しない 実録！フードライターの正月の食の姿

　料理を「作らない・作れない」ことに罪悪感を持っている人に贈る、ベテランフードライター・白央篤司さんの金言＆レシピ。　冷凍食品にちょい足しするのも立派な自炊。…

「雪中行軍中」なのニャ!! 佐々木まことの犬猫脱力写真館

　佐々木まことさんは、主に街をメインフィールドとした動物写真家。これまで、日本の津々浦々を散歩しながら撮りためた犬や猫の写真は、ゆうに100万枚を超えます。こ…

お正月太りに食べるボディメイク！ 携帯大根と常備菜習慣で即実践しよう

　CREA WEB読者の皆様、こんにちは。新人美容研究家のにらさわあきこです。　新年を迎え、うっかりつけてしまったお肉をなんとかしたい……という方も多いのでは…

にゃんこが「商売繁盛」をおまじない 佐々木まことの犬猫脱力写真館

　佐々木まことさんは、主に街をメインフィールドとした動物写真家。これまで、日本の津々浦々を散歩しながら撮りためた犬や猫の写真は、ゆうに100万枚を超えます。こ…

インフルエンザから体を守る！ 呼吸器内科医が実践している方法

□ マスクを使うのは1日1枚□ 手洗いは、外出から帰った時に水で洗う□ お茶を飲む習慣がない□ 加湿器は、あまり使わない□ 魚やキノコ類はあまり食べない□ う…