アプリを使って簡単トレーニング
わたしは普段運動をしていないため、全く筋肉がありません……。ボーリングをすると、次の日には筋肉痛になるほど運動不足です。全体的に鍛えたいのですが、まずは二の腕から試して行きたいと思います。
まず、気になる部位に貼ります。
次に、アプリで設定していきます。性別、身長、体重、目標体重、生年月日、お腹のカタチと、全6項目を設定します。
そして、Bluetoothでスマホと本体を接続し、引き締めたい部位を設定します。
また、2カ所に使う際は左の写真のように黄色とグレーの本体カラーで表示されるので、ゲルパッドの位置も分かりやすい！
あとは、スタートボタンを押すのみ。レベルの設定は、本体ボタンで15段階まで調整が可能。ですが、アプリを使えば、さらにもう１段階上の16段階目まで設定することができるのです。トレーニング開始後は15分で自動的に電源がオフになります。
レベル1はちょっと弱く感じたので、強ボタンでMAXまで上げてみると、あまりのパワーにびっくり！ 4でピリピリとした刺激もなく、ちょうど良く感じました。重さは約20グラムと軽量なので、疲れることなく使えました。
お腹に装着してみると、13の強さでちょうど良く、ボコボコボコと動き、ジャクジーに当たっているような感覚。使用後は二の腕よりも少し疲労感がありました。
さらに、アプリでは効果的なエクササイズを教えてくれる機能も搭載。1日15分間使用し、そのうちの1分間をエクササイズと組み合わせて行えば、より効果的なのだそう。
使用後は付属の保管用シートに貼り付けて、収納ポーチに入れれば、手軽に持ち運ぶことができます。旅行へ行くときも便利！
充電は、専用のUSBケーブルが付属されています。満充電で90分以上(6回分以上)の使用が可能。また、ゲルパッドの粘着力が弱くなったら水洗いでき、約300回繰り返し使えます。
2018.07.06(金)
文・撮影＝善村苑香
