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睡眠の長さや質を自動検知する 「ウェアラブル端末」で健康な生活を
美貴本の「Fitbit Charge2」は、睡眠時間の長さや質を自動検知したり、ランニング、クロストレーニング、有酸素運動などによる消費カロリーの記録を把握したりして、健康状態のチェックなどもできる。
2017.4.10
代謝がアップするからダイエットにも! 肩甲骨の周りをゆるめる3つのポーズ
「骨盤腸整ウォーキング」の第3回目レッスンのポイントは「肩甲骨」。正しい歩き方に肩甲骨のストレッチが必要? と思うかもしれませんが、実は肩甲骨や骨盤の動きが悪いと、足も思うように動かすことができないのです!
2017.4.9
<第5期>eCREAアンバサダー活動日誌
第5期eCREAアンバサダーの活動を実況レポートします!
最近、眠れてる?
最近、眠れてる?the guide to a good sleep
2017.4.6
ぽっこりおなかが気になるなら 毎日1分で美しい立ち方をマスター!
正しく歩くためには、美しい立ち方ができることが基本です。簡単に美しい立ち方ができるようになるのが、壁に背をつけて立つ「壁立ち」。動画と合わせて、 「骨盤腸整ウォーキング」の基本となる立ち方をマスターしましょう。
2017.4.3
毎日正しく歩くだけで体を変える! “骨盤腸整ウォーキング”とは
「骨盤腸整ウォーキング」を提案する山崎美歩呼先生によると、正しい姿勢で歩くことで、猫背やO脚、ぽっこりおなかも改善し、脂肪が燃焼するやせやすい体をめざせるのだそう。全10回のレッスンを開講!
2017.4.1
ミキサーとフードプロセッサーの違いは? 意外に奥が深いミキサー最新事情
さまざまな商品が並ぶ家電量販店のミキサー売り場ず。ミキサー、ブレンダー、フードプロセッサーと呼び名も別だったりするけれど、一体どこが違うの? 源泉の3品を紹介しながら、ミキサー選びのコツを伝授します!
蓮沼執太さんが教えてくれた 澄んだ空気を思わせる4枚の名盤
蓮沼執太さんは、緻密かつ知的ながら幸福感をたたえた音楽を生み出してきた。彼が10代の頃から聴き続けている、巨匠や達人による色あせないアルバム4枚をご紹介。どれも、空間を心地よくする音ばかりだ。
2017.3.31
中里真理子さんがおすすめする インテリアになじむタオルとは?
純白のタオルも素敵だけれど、現実的には使いこなすのが難しい。まるでファブリックのように、空間と同化するタオルの色とは? ユニセックスなスタイリングが得意な中里真理子さんにお聞きしました。
2017.3.29
中目黒の人気フラワーショップが ベストマッチな花のしつらいを伝授
中目黒の「chibi」は、色気のある花とワイルドな枝や実など、相反する要素を微妙にミックスさせるセンスが評判。チューリップを透明なベースやビーカーに球根ごと入れたりする、斬新なアイデアをご紹介!
2017.3.27
世界を旅する女性フォトグラファーが とっておきの撮影秘話を語る!
タヒチ、タンザニア、ニュージーランド、ノルウェー、そして竹富島。世界を股にかけたシューティングの裏話を、麗しい写真とともにお届け! プロフェッショナルならではの仕事には、涙と笑いがつきものなんです。
2017.3.26
LA一人旅で思い描いた「私のゴール」 ゆっくりと自分の世界を広げます
2月のキューバに続き、3月は3週間の予定でロサンゼルスに来ています。今度は私の一人旅。昨年と同じく友人の家に居候です。この機会を利用して、英会話スクールに通ったり、ビーチを巡ったりしました。
2017.3.25
CREA4月号の記事に お詫びと訂正がございます
CREA4月号p.58掲載の、モデル着用ピアスのクレジットに誤りがございました。
2017.3.23
どんどんトライしたママの経験で 会社の育児支援がより改善される
太田更紗さんが勤める「ワークスアプリケーションズ」には、働くママに優しい育児支援制度に加え、「WithKids」という自社運営の託児スペースが誕生した。親の分の給食も頼むことができ、平日に親子でランチを楽しむことも。
妊活は正しい生活習慣から! いつ始めるのがベストなタイミング?
女性なら、誰もが無関心ではいられないのが「妊活」。でも、望んでもすぐに妊娠できるとは限りません。いつかは欲しい人から、今すぐにでも授かりたいベビ待ちの人まで、一緒に幸せな妊活について考えてみませんか。
2017.3.7
生きた栄養素を摂取する「ローフード」で カラダの内側から美と健康を作りだす
食物を生(Raw)で食べることでより生きた栄養素を摂取する「ローフード」。その魅力を、ローフードマイスターの都田恵理子さんに伺った。さらに、グルメなローフードを楽しめる旬のアドレス3軒を紹介。
2017.3.4
新生活! 天然の甘みでおいしく続ける 毎朝のグリーンスムージー習慣
スーパーフードインストラクターの資格を持つeCREAアンバサダーの北真理子さん。グリーンスムージーを飲む習慣はもう10年に。その青っぽさに抵抗がある人は彼女のように「果糖」ではなく、天然の甘味を取り入れてみては?
2017.3.1
花粉飛散の本格シーズン到来! シーン別に選ぶ空気清浄機BEST5
花粉除去性能が強力にパワーアップさせたパナソニックをはじめ、直線デザインでお洒落な部屋にもしっくりなじむダイキン、卓上や車内でも使えるコンパクトなカドーなど、各社の最新モデルをご紹介!
2017.2.26
しなやかな美ボディを作る 最強の時短トレーニング「HIIT」
HIITとは、代謝の向上など、しっかりと実感をもたらしてくれるメソッド。プールで行う「HIITアクア」、サイクルマシンを使った「SPRINT」、グループで行う「CROSS FIT」と、3タイプのプログラムが体験できるスタジオをご紹介。
2017.2.25
初めてキューバに行って来ました! とにかくレトロでカラフルな街でした
10日間の休暇を取り、初めてキューバに行って来ました。いやあ、さすがに遠かった……。
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アイラインが苦手な人、集まれ! 頼れる「ペンシルアイライナー5選」 インサイドラインもスルッと描ける
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CREA Traveller 2024 Vol.2 記事にお詫びと訂正がございます
2024.4.15
CREA2024年春号の記事にて お詫びと訂正がございます
2024.3.13
CREA Traveller 2024 Vol.1 記事にお詫びと訂正がございます
2024.1.25