LIFESTYLE

美しく健康な体のためのQ&A (16)ナイトキャップは睡眠にいい？

　夜、ベッドに入る前の1杯のアルコール。気分もリラックスして良く寝られそうだけれど……。 「ナイトキャップ、寝酒はいけませんね。不眠のために寝酒するのでしたら…

専門家がセレクト！入浴剤にオイル...眠りの質が向上するお風呂グッズ8選

　眠りとお風呂の専門家で、公認心理師、SleepLIVE株式会社代表取締役でもある小林麻利子先生がおすすめしている基本の入浴法は、「40℃のお湯に15分浸かる…

「俺のほうが立場がちょっと弱い…」 パンサー菅の愛猫との“絶妙な距離感”

　お笑い芸人さんに一緒に暮らすペットを紹介してもらう連載「お笑い芸人の“うちの子”紹介」。　第4回に登場いただくのは、『有吉の壁』『デカ盛りハンター』などへの…

北欧照明ブランドプレスの愛用品7選 早く家に帰りたくなる逸品が集結！

　暮らしの達人が日頃愛用している道具や家具をじっくりと拝見する連載「暮らしのMY BEST」。　ご登場いただいた方の目を通して選ばれたものたちが、快適な暮らし…

施設間で価格差の大きい治療費不妊治療が抱える2つの「闇」

　現在43歳のAさんは28歳で結婚し、仕事にまい進する日々を送っていた。子どもを望むようになったのは自身の海外赴任が明けた32歳のとき。しかしなかなか妊娠せず…

お食事タイムの羊に不満げなにゃんこ 「俺様の『ベッド』を食べるニャ！」

　街をメインフィールドとする動物写真家の佐々木まことさんが、日本の津々浦々を散歩しながら撮りためた犬や猫の写真は100万枚超！　そのなかから厳選した傑作の数々…

ペットと一緒に「防災・減災」 何が必要？ 最新防災用品3選

　愛猫にはいつまでも健康で長生きしてもらいたいもの。そのヒントを凝縮した『ネコのカラダにいいこと事典』(監修：臼杵 新)から、ネコの健康と長寿に役立つ情報をお…

箸が進む！ 火を使わない即席レシピ ちくわとピーマンのレンチン和え

　料理を「作らない・作れない」ことに罪悪感を持っている人に贈る、フードライター・白央篤司さんの金言＆レシピ。どんなものであれ、作ろうと思ったそのこと自体が尊い…

美しく健康な体のためのQ&A (15)夢は眠りが浅い証拠なの？

　睡眠には、深い眠りである「ノンレム睡眠」と浅い眠りである「レム睡眠」の質の異なる睡眠がある。　夢はこのレム睡眠の時に見ているので、当然眠りも浅くなっている。…

愛猫の「老い」を感じたら… 工夫すべき飼い方のポイント3つ

　愛猫にはいつまでも健康で長生きしてもらいたいもの。そのヒントを凝縮した『ネコのカラダにいいこと事典』(監修：臼杵 新)から、ネコの健康と長寿に役立つ情報をお…

美しく健康な体のためのQ&A (14)寝ていたほうがいい時間って？

　22時から2時はゴールデンタイムと聞いたことがあるだろう。　これはこの時間帯に寝ていると成長ホルモンが分泌されるから、というのが根拠であった。だが、最近では…

モテてモテて困った体験談総まとめ 読者に聞く過去最高のモテ期とは？

　人生に3回訪れるといわれるモテ期。自分の人生を振り返ったとき、実際にモテ期が来ていたのか分からない人も多いのではないでしょうか。　そこで今回は、モテてモテて…

ネコの“最強のストレス解消法” 「かくれんぼ」の上手な遊び方

　愛猫にはいつまでも健康で長生きしてもらいたいもの。そのヒントを凝縮した『ネコのカラダにいいこと事典』(監修：臼杵 新)から、ネコの健康と長寿に役立つ情報をお…

“前脚もみもみ”でニャンコ長生き！ 「ネコマッサージ」4つのポイント

　愛猫にはいつまでも健康で長生きしてもらいたいもの。そのヒントを凝縮した『ネコのカラダにいいこと事典』(監修：臼杵 新)から、ネコの健康と長寿に役立つ情報をお…

アニエスべーの環境プロジェクト タラ号ポスターコンクール開催中！

　子どもたちに地球環境問題への関心を持ってもらうことを目的とした「タラ号ポスターコンクール2021」が開催中です。　主催しているのはアニエスべーとTara O…

美しく健康な体のためのQ&A (13)サプリで栄養摂取を済ますのは？

　例えば、美容のために大切なビタミンC。　コラーゲンの生成を促進したり、メラニン色素の合成を抑えるなど美肌づくりには欠かせない。ほかにも活性酸素の除去、抗スト…

ショート向け、有村架純風メイク…… 超参考になる！ “美容系YouTuber”5選

　最近は、新発売のコスメやメイクのテクニックを知りたいときに、YouTubeで情報収集するという方も増えてきているのではないでしょうか。　その一方で、YouT…

【5月15、16日】週末何しよう？ 翌週が楽しくなる週末の過ごし方5選

　興味あることは沢山あるけど、「To Do List」じゃ重すぎる、スローなウィークエンドにしてほしい。そんなあなたのために、ゆるーい週末の過ごし方ガイドをC…

美しく健康な体のためのQ&A (12)お酒は体にいいの？ 悪いの？

　昔から酒は百薬の長などと言われているけれど。 「基本的にお酒は体に悪いと思います。ただ、少し飲んだからといって、命を縮めることではないので、たしなむ程度に楽…

良質な眠りと快適な生活が手に入る プチ不調を解消！お悩み別“入浴テク”

 「面倒だから」とか「疲れているから」といって、毎日シャワーだけですませていませんか？　忙しい人や生活が不規則な人こそ、ぐっすり眠って疲れを癒やすためにきちん…