【谷口ももよの“一日一薬膳”】欲しい栄養素、全部盛り！毎日食べたい大豆のチカラ

「谷口ももよの“一日一薬膳”」今日のテーマは大豆／写真提供　アフロ

谷口先生のレシピより「トマトと豆乳のスープ」。

「シャインマスカットと梨の豆腐パルフェ」。

「おからと豆腐のがんも」。

「おからで作ったキッシュ」。

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