QUESTION
あなたがランチビュッフェに行くと、目当てにしていた料理の皿が空になっていました。さてあなたはどうしますか？ 選んだもので、あなたがどんなときに怒りを感じるかがわかります。
3. その料理は諦めて他の料理を食べ始める
を選んだあなたが怒りを感じるのは
「平穏な日常が乱されたとき」
目当ての料理は諦めて他の料理を食べ始めるあなたは、自分のペースを乱されたくない思いがあるようです。
そんなあなたは平穏な日常が乱されたとき怒りを感じるでしょう。たとえば、あなたのペースを乱す人物が現れたり、身のまわりに急に想定外の変化が起こったりしたとき、平和な生活が失われたと怒りを覚えるかもしれません。
イライラした気持ちを抑えるには、何かはけ口が必要。趣味で心を落ち着かせたり、運動やカラオケなどで発散したりするのをおすすめします。
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