BEAUTY & HEALTH

猛暑におすすめのチョコドリンク チョコを溶かすだけで簡単手軽＆ 美味しい！ ポリフェノールの摂取も

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　暑い夏は、日焼けや夏バテに対抗するためにも、普段以上に抗酸化作用のある食べ物をしっかり食べたいところですよ…

紫外線をたっぷり浴びてしまった… ビタミンC入りプチプラ美容液で シミやニキビ跡を集中ケア

　皆さんこんにちは。プチプラ美です。言っても仕方ないのですが……暑い！……。ここまで暑いと、スキンケアにもメイクにもやる気が起きなくなってきますよね。　とはい…

日射しでぐったりした肌にハリを 大バズり中のビタミンC美容液 プチプラながら驚きの濃度10％！

　皆さんこんにちは。プチプラ美です。言っても仕方ないのですが……暑い！……。ここまで暑いと、スキンケアにもメイクにもやる気が起きなくなってきますよね。　とはい…

話題の【フェムケアヨガ】 心と体の“プチ不調”を改善する おすすめヨガポーズ7選

　仕事にプライベートに家事・育児に、ライフスタイルはさまざまだけれど、日々忙しく真剣に生きている私たち。その分、体と心の不調を感じる機会も多いのでは？　今回は…

慢性的なスマホ首＆肩こり悩みに 【不調改善フェムケアヨガ】 #07 魚のポーズ

　仕事にプライベートに家事・育児に、ライフスタイルはさまざまだけれど、日々忙しく真剣に生きている私たち。その分、体と心の不調を感じる機会も多いのでは？　今回は…

眼精疲労や不眠を改善！ 忙しい人に 【不調改善フェムケアヨガ】 #06 セルフアイマスク＆首ほぐし

　仕事にプライベートに家事・育児に、ライフスタイルはさまざまだけれど、日々忙しく真剣に生きている私たち。その分、体と心の不調を感じる機会も多いのでは？　今回は…

下腹ぽっこりを解消！ 【不調改善フェムケアヨガ】 #05 骨盤底筋群を強化するポーズ

　仕事にプライベートに家事・育児に、ライフスタイルはさまざまだけれど、日々忙しく真剣に生きている私たち。その分、体と心の不調を感じる機会も多いのでは？　今回は…

夏でもツラい冷え＆むくみに 【不調改善フェムケアヨガ】 #04 乗馬のポーズ

　仕事にプライベートに家事・育児に、ライフスタイルはさまざまだけれど、日々忙しく真剣に生きている私たち。その分、体と心の不調を感じる機会も多いのでは？　今回は…

［齋藤 薫が選ぶ美容の名品］ 1,000円を切る名品化粧水ほか20選――2023年上半期BEST7

　2023年4～7月にCREA WEBで反響の大きかった記事ベスト7を発表します。ビューティ＆ライフスタイル部門の第5位は、美容ジャーナリスト齋藤薫さんがセレ…

イライラ解消に！ 心を整える 【不調改善フェムケアヨガ】 #03 ハイランジツイスト

　仕事にプライベートに家事・育児に、ライフスタイルはさまざまだけれど、日々忙しく真剣に生きている私たち。その分、体と心の不調を感じる機会も多いのでは？　今回は…

重だるい生理痛を予防＆緩和する 【不調改善フェムケアヨガ】 #02 ゆりかごのポーズ

　仕事にプライベートに家事・育児に、ライフスタイルはさまざまだけれど、日々忙しく真剣に生きている私たち。その分、体と心の不調を感じる機会も多いのでは？　今回は…

イライラに倦怠感…ツラいPMSを 和らげる【不調改善フェムケアヨガ】 #01 スワンのポーズ

　仕事にプライベートに家事・育児に、ライフスタイルはさまざまだけれど、日々忙しく真剣に生きている私たち。その分、体と心の不調を感じる機会も多いのでは？　今回は…

酷暑の夏には「ビタミンCコスメ」 プチプラ＆濃度3％でトライしやすい 優秀美容液で肌のくすみ＆毛穴をケア

　皆さんこんにちは。プチプラ美です。言っても仕方ないのですが……暑い！……。ここまで暑いと、スキンケアにもメイクにもやる気が起きなくなってきますよね。　とはい…

猫背＆巻き肩はストレッチで解消 マシンピラティスのトレーナー直伝 自宅でできるプログラムを紹介

　前回から、マシンピラティス体験をリポートしています。　前回は、マシンピラティスが姿勢改善に役立った話を中心にお伝えしました。　今回は、トレーナーの嶋田さんに…

強烈な紫外線ダメージに対抗 【プチプラ】大人気「サボリーノ」の ビタミンC特化版シートマスクが凄い

　皆さんこんにちは。プチプラ美です。言っても仕方ないのですが……暑い！……。ここまで暑いと、スキンケアにもメイクにもやる気が起きなくなってきますよね。　とはい…

長引く猛暑で肌もくたくた… プチプラの優秀ビタミンCミストで うっかり日焼けや開き毛穴を集中ケア

　皆さんこんにちは。プチプラ美です。言っても仕方ないのですが……暑い！……。　ここまで暑いと、スキンケアにもメイクにもやる気が起きなくなってきますよね。　とは…

姿勢改善のポイントとは？ 答えを探すために マシンピラティスに初挑戦

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　先日、マシンピラティスを初体験したのですが、終了後、明らかに姿勢が良くなっていました。　それで思ったのです…

「いくらなんでも暑すぎる…」美容師が教える、オシャレだけど“本当に涼しい”髪型4選

　ジリジリと突き刺すような日差し。息苦しさを感じる程の熱風。日本の夏は、年々厳しさを増しているように感じます。 　生命の危機をも感じてしまうほどの毎日では、お…

美と健康のプロが こぞってすすめる“指押し”で ほうれい線＆たるみを解消

　こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。　長らくのマスク生活で、顔が間延びしてしまいました……。　マスクの弊害話では、よく「ほうれい線」が話題に上り…