この記事の連載
いしかわひろこインタビュー #1
いしかわひろこインタビュー #2
超ゆるトレーニング漫画【深呼吸ストレッチ】
超ゆるトレーニング漫画【ペットボトル体操】
運動は嫌いだけど健康になりたい人向けに、超低ハードルのトレーニング漫画（以下、ゆるトレ漫画）を週に1度Twitterで発信する漫画家・イラストレーターのいしかわひろこさん。
読者からは「職場で気軽に試せる」「運動音痴でも挑戦しやすい」と話題です。ゆるトレ漫画を描いたきっかけや産後に感じた体の変化、ボディメイクとは異なる体への気づきについて伺います。
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ゆるトレ漫画誕生のきっかけ
――SNSで発信されているゆるトレ漫画、とても人気ですね。執筆のきっかけを教えてください。
いしかわ イラストレーターとして活動していて、ゆくゆくは漫画も描きたいなと思っていたんです。それでポートフォリオに作品を追加するために、2019年にスクワットのエッセイ漫画を描いてTwitterにアップしました。そうしたらその漫画が4.5万「いいね」という大きな反響をいただいたんです。
昔から自分の体に悩みが多かったから、「ゆるトレ」は私にとっても関心の高い題材でした。子どもの頃からお絵描きや裁縫、レース編み、ゲームなどのちまちました作業が好きで、運動は嫌い。小学2年生の頃から肩こりの自覚があって、吐いてしまうほどでした。「自分の体はなんてポンコツなんだろう」とよく感じていましたね。
一方、私の母は昔からストレッチとかツボ押しとか、体にまつわるいろんな知識を蓄えるのが好きな人です。体への関心が高い家庭環境で育ったから、「体調が悪い時はこのツボを押す」といった豆知識で体の不調をやりくりしながら暮らしていました。子どもの頃は、周りの人たちも同じように自分の体の不調をツボ押しなどで紛らわせて生活しているんだと思っていたんですよ。
産後の体が受け入れられなかった
――小学生の頃から肩こりを感じたり、ツボ押しをしたり。私にはあまりなかった体験です。
いしかわ そうなんですよね。大人になってから、「周りの人はそうじゃないんや！」と気が付きました（笑）。
それに、体に対して大きく意識が変わったのが出産の体験です。もともと私は小食で、やりたいことがあると集中しすぎて食事を忘れるくらい、食べ物に執着がないタイプでした。でも、妊娠して出産、母乳育児を始めたら、「ご飯を食べたい」という強烈な食欲が初めてわいたんです。
2023.07.31(月)
文＝ゆきどっぐ
