運動は嫌いだけど健康になりたい人向けに、超低ハードルのトレーニング漫画（以下、ゆるトレ漫画）を週に1度Twitterで発信する漫画家・イラストレーターのいしかわひろこさん。『オトナのがんばらない健康生活』などの著書は、読者から「職場で気軽に試せる」「運動音痴でも挑戦しやすい」と話題です。ゆるトレ漫画を描いた『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』から、マンガ【ペットボトル脚上げ】を紹介します。
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いしかわひろこ
1986年大阪生まれ。愛知県名古屋市在住で、夫と小学生の息子と3人暮らし。京都造形芸術大学卒業。SNSで「運動は大きらいだけど健康になりたい人」に向けた超ゆるエクササイズ漫画を投稿する。著書に『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』（KADOKAWA）、『オトナのがんばらない健康生活』（秋田書店）。
筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ (メディアファクトリーのコミックエッセイ)
定価 1,210円（税込）
KADOKAWA
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2023.07.31(月)
著＝いしかわひろこ
