頭皮マッサージは幸せを呼ぶ まずはブラッシングから！ 自分で行うコツをお伝えします

ホームケアもサロンケアと連動

　そこで、サラサラ感をキープするために使いたいホームケアアイテムを、飯島さんに紹介してもらいました。

「にらさわさんに体験いただいたトリートメントメニューの『ケラスターゼ ヘアトリートメント ダブル』では、20種類の組み合わせの中から、今のにらさわさんに最適なトリートメント剤をお作りしました。サロントリートメントを受けられた方には、ケラスターゼのホームケア全11シリーズ、合計21種類のシャンプーと24種類のトリートメントの中からオススメのアイテムをご紹介させていただいています」(飯島さん、以下・同)

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　私が紹介してもらったのは、カラーダメージの修復やカラーをキープするのにオススメだというシャンプーの「バン クロマプロテクト」と、傷んだ髪や頭皮にオススメのトリートメント「マスク エクステンショニスト」、スカルプ(頭皮)ケア用の「セラム ポテンシャリスト」の3つ。

　ケラスターゼのいいところは、ホームケアアイテムが豊富なところ。

　サロンケアを受けると、豊富なアイテムの中から今の自分に一番合ったものを教えてもらえるので、日々のケアがより効果的にできるようになっていいなと思いました。

頭皮ケアの方法は？

　飯島さんにはさらに、簡単にできるセルフマッサージの方法も教えてもらいました。

「頭皮マッサージはどの位置を行ってもよいのですが、オススメなのが頭頂部近くと側頭部です。頭頂部は、つむじから指一本分外側に向かった辺りにツボがあるので、そこを刺激しましょう。指のハラを使って、力強く、円を描くように刺激してください」

「側頭部は引っ張り上げるように刺激して、頭皮をほぐしながらリフトアップしていきましょう。指を滑らせるのではなく、指で頭皮をつかむようなイメージで、そのまま指ごと引き上げるといいでしょう」

　私も行ってみたのですが、位置がわかりやすくて簡単でしたし、なにより気持ちよかったです。

「仕上げに、頭全体を手の指のハラで軽くタッピングすると、より血流が良くなって、浮腫がとれると思いますよ」

　この日以降、頻繁に頭皮ケアを行うようになったのですが、一度プロにほぐしてもらったおかげで頭が柔らかい状態になったのか、ケアしやすくなっていたように感じました。

　そう考えると、ホームケアはプロに行ってもらうケアと組み合わせるとより効果が増すのかもしれません。

　日々の暮らしの中でなんとなく重苦しい気分に陥ることってありますが、そんなときには、頭に手を当ててタッピングから始めると、改善されるかもしれません。

　飯島さん、カキモトアームズの皆さん、ありがとうございました。

にらさわあきこ

文筆家、美容研究家。NHKディレクターを経て、文筆業に。恋愛や結婚、美容について取材・執筆を続ける中、2019年から美容活動を強化。簡単＆ラクに綺麗になるための情報をブログやインスタ、雑誌ウェブなどで発信中。著書に『未婚当然時代』(ポプラ新書)。『婚活難民』(光文社)『必ず結婚できる45のルール』(マガジンハウス)など。
インスタ：@akiko_nirasawa_beauty、ブログ：『美活☆365日 簡単＆ラク～に綺麗になろう！』

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2022.12.18(日)
文・写真＝にらさわあきこ