●オススメのいただき方は？
では、これらのハイカカオチョコをどういただくかなのですが、オススメは空腹時に食べること。
私が実践しているハウツーはいくつかあるのですが、簡単なところでは、「常にココアを飲むこと」です。
自宅にいる時や、外作業の時に、純ココア(砂糖なし)をお湯に溶いて飲むのですが、おなかが空いている時にも、まず飲むことが多いです。そして常に飲み続けています。2回に一度は、豆乳を加えます。砂糖なしでも甘みを感じられますし、チョコをいただいているような満足感が得られるのでオススメです。
また、「チョコレート効果 カカオ95％」を持ち歩いていて、小腹が空いた時に食べています。
そのままいただいても美味しいですが、口当たりはちょっと重く、甘さもないので、一緒にドライフルーツやクコの実やナッツなどを口にすることが多いです。
しかし一番多いのは、お菓子作りに使うケースです。
具体的な作り方については次回ご紹介していきますが、ハイカカオをスイーツに利用するのは個人的には超オススメです。
●ネットで人気の「美容チョコ」も味見
市販品では、最近、美容関係者に勧められた「魔法のダイエット®」(コラーゲンダーク味)が美味しかったです。
勧めてくれた美容関係者曰く、砂糖が使われてないだけでなく、カカオ自体が高級品で、GODIVAやピエールマルコリーニのチョコと同じバリーカレボー社のプレミアムショコラを100％使用しているとか。
確かに美味しくて、最初は一粒で止めようと思ったのですが、後半は毎回10粒以上食べてしまったので、その点は要注意かもしれません。……いえ、このチョコの場合、多少食べ過ぎても成分的には問題なさそうなのですが、お値段がそこそこするので！
「食前に2～3粒食べるといい」ということで、ネットの他エステサロンなどでも売られています。
……以上、ハイカカオチョコのヘルシーな食べ方をご紹介しました。私のヘルシーレシピと、さらなるアレンジレシピについては、次回、ご紹介していきます。
にらさわあきこ
文筆家、美容研究家。NHKディレクターを経て、文筆業に。恋愛や結婚、美容について取材・執筆を続ける中、2019年から美容活動を強化。簡単＆ラクに綺麗になるための情報をブログやインスタ、雑誌ウェブなどで発信中。著書に『未婚当然時代』(ポプラ新書)。『婚活難民』(光文社)『必ず結婚できる45のルール』(マガジンハウス)など。
インスタ：@akiko_nirasawa_beauty、ブログ：『美活☆365日 簡単＆ラク～に綺麗になろう！』
Column
にらさわあきこの日々是実践美容道
新人美容研究家のにらさわあきこが取り組む美容道。アラフォー超えて、本格的に真剣に取り組むことになった「美容体験」や「美容習慣」の考察記。
2022.04.03(日)
文・写真＝にらさわあきこ
