ペダルだけのお手軽ミニバイク
●アルインコ「エアロマグネティックミニバイク 2119」
アルインコ「エアロマグネティックミニバイク 2119 AFB2119W」
14,000円(実勢価格)
https://www.alinco.co.jp/product/fitness/detail/id=5776
ペダル部分だけの場所を取らないお手軽な自宅用バイク。フィットネスバイクといえばジムでやるものと思ってしまいがちですが、ジムに通い時間をつくるのはなかなか難しい。そんな人に最適なのが、このバイク。
まず嬉しいのは、ペダル部分だけなので、置き場所を取らないこと。さらに、本体も小さくハンドル付きなので持ち運びもラクラク。そして、自宅でやるには重要な静音設計。マンションに住んでいても、階下への騒音を気にせずに済みます。
コンパクトでも使い方はさまざま。こぎ方を変えるだけで部位別の効果が期待できます。イスに座ってペダルをこげば、脂肪を燃焼して全身の引き締めに。床に寝転んで足を回せば、身体に負担をかけずに足を集中的にシェイプアップ。バイクをテーブルに置いて、ペダルに手を入れてグルグル回せば、二の腕の引き締めに効果ありです。
バイク中心にあるメーターは、運動経過時間、ペダル回転数、累積のペダル回転数、消費カロリーが切り替えで表示できるので、運動量のチェックも簡単。
例えば、仕事をしながら足元にバイクを置いて、足はグルグル。それだけでも随分な運動量です。また、寝転んでテレビを見ながら足をグルグル。コンパクトサイズだからこそできる「ながら運動」で、運動不足解消と体の引き締めの一石二鳥を手に入れよう。
2021.10.26(火)
文＝木内貴子
