寒暖差による体調不良に気をつけて！季節の変わり目を元気に過ごすために知っておきたい薬膳の食材8選

さとうあい

体を内側から温める。

リラックス効果も。

気持ちの浮き沈みを整えてくれる。

胃腸の働きを高めてくれる。

油を使わない調理法がおすすめ。

鶏卵を活用するのも◎。

良質な睡眠のためになつめを。

疲れの回復にぴったり。

エネルギーが不足していると感じたら。

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2025.10.27

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2025.10.26

「破天荒な帝と、彼を守る最強の少女。ときめきが止まりません…！」マンガ編集者・永田裕紀子さんの「いま人に薦めたい愛読マンガ」5冊

2025.10.25

「繊細な感情の波をここまでとらえることができるのかと驚きます」マンガ編集者・中山望さんの「いま人に薦めたい愛読マンガ」5冊

2025.10.24

「多くの漫画（家）が目指す“理想型”の一つ」マンガ編集者・豊田夢太郎さんの「いま人に薦めたい愛読マンガ」5冊

心を開放するアウトドア

2025.11.10

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2025.11.10

クマを敬い、クマを撃つ。――秋田の山奥で生まれ育った、新進気鋭の画家・永沢碧衣の作品に触れる

2025.11.8

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2025.11.6

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2025.10.26

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2025.11.8

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アンブリオリスより「アンブリオリス ホリデー しっとりツヤ肌セット」を3名様にプレゼント

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