日本人に足りないビタミンとは？【ビタミン系サプリの基礎知識】医師が勧めるサプリとの付き合い方

にらさわあきこ

サプリは医師監修のもとで選びたい。

サプリは医師監修のもとで選びたい。

ビタミンBは「1、6、12」が一緒に入っているものを選ぶ（写真は、苅部先生が栄養療法で使用しているサプリ）。

ビタミンBは「1、6、12」が一緒に入っているものを選ぶ（写真は、苅部先生が栄養療法で使用しているサプリ）。

苅部先生が栄養療法で使用しているビタミンDのサプリ。

苅部先生が栄養療法で使用しているビタミンDのサプリ。

苅部先生も使用している「ソーラーD」は、オーストラリア発のビタミンDの生成を妨げない日焼け止め。

苅部先生も使用している「ソーラーD」は、オーストラリア発のビタミンDの生成を妨げない日焼け止め。

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