助産師が教える本気の冷えとりグッズこの5アイテムで全身を温める！

レッグウォーマーと腹巻で手軽に冷え取り。

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三陰交のツボ(★印)を温めるのが重要。

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シールつきの手軽なお灸が市販されています。

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いい香りのよもぎに癒されて。

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ぬかと米と塩をブレンドしたぬかぽんは体をじっくり温める。

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昔ながらのブリキの湯たんぽが便利。

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