【相談】ていねいに暮らせない
【お悩み】
SNSで見かけるような「土鍋でご飯を炊き、ていねいにお出汁をとる」ような暮らしに憧れて、少し高い調理器具や器を揃えました。しかし現実の私は、休日の昼下がりに無性にカップ焼きそばが食べたくなったり、深夜にポテトチップスを袋食いしたりする衝動を抑えられません。年齢的にも健康に気を使いたいし、理想のライフスタイルがあるのに、ジャンクな味がやめられない自分の意志の弱さに嫌気がさします。どうしたら「ていねいな大人」になれるのでしょうか？（38歳・女性・深夜のペヤンガー）
スー これは本当に安心してほしいから断言するけど、「ていねいな暮らし」をしてる人なんてほとんどいません！（笑）。あれはユニコーンです。角が生えてる馬などいないのよ！ 人はていねいな感じだけで生きていくことは不可能です。問題はそっちじゃなくて、ジャンクなものが食べたくなっちゃうってこと。それは、単純にたんぱく質やアミノ酸が足りてない証拠だよ。体が手っ取り早く「旨み」を感じられるジャンクフードを求めちゃうんだよね。
堀井 私も最近までお菓子が主食だったからわかるわ～（笑）。でも、高い調理器具や器を揃えた時点で、すごく素敵です！ 刺激になるから、目に見えるところに飾っておけばいいのでは？ なんならポテトチップスも土鍋に入れて食べたらどうかな？ 栄養を摂った上でなら、ジャンクフードだって食べてもいいと思うし！
スー それいい提案！ 土鍋でペヤング食べればいいんだよね。プラスチック容器のままじゃなくて、わざわざ土鍋に移す工程を入れる。最高にていねいじゃないですか！（笑）。
堀井 でもさ、「ていねいな暮らし」とは逆の「簡素化」も一つの道だよね。私も納豆は、あの白い発泡スチロールの容器の中にご飯を入れて、そのまま食べて捨てちゃいます。洗い物が減るし、食べる量が私サイズでちょうどいいんだよねぇ。
スー 私は納豆と豆腐とネギトロを、台所で立ったまま一つの容器にぶちまけて混ぜて食べて、その場で洗って終わるよ。洗濯や食器洗いもしないときは本当にしない。つけるブラジャーがなくなったら、洗濯カゴの中から一番汚くなさそうなのを探してつけるとか、そんなことばっかり（笑）。
堀井 そうやって自分なりの、暮らしの省略バージョンを見つけるのも気楽でいいもんだよね。
文＝綿貫大介 写真＝平松市聖 コラージュ＝Nao/petitoto スタイリング＝宮崎真純（likkle more） ヘアメイク＝yumi（ThreePEACE）
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CREA 2026年秋号
※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。
