QUESTION
陶芸家が自分の作品を並べて眺めています。心の中で何を考えていると思いますか? 選んだもので、あなたが緊張したときの対処法がわかります。
3. どの作品もまだまだだな
を選んだあなたの緊張対処法は
「自己暗示をかける」
あなたは真面目で、どちらかというと謙虚で慎重な人のようですが、緊張すると、ネガティブな思考に陥ってしまうことがあるかもしれません。
そんなときの対処法は、「自己暗示をかける」です。たとえば、うまく乗り切った自分をイメージしながら、「大丈夫、大丈夫」とおまじないのように心の中でつぶやくのも効果がありそう。
それでもダメなときは、体を動かしてみて。近所の公園を散歩したり、いつもとは違うルートで家に帰るとよいでしょう。