QUESTION
陶芸家が自分の作品を並べて眺めています。心の中で何を考えていると思いますか? 選んだもので、あなたが緊張したときの対処法がわかります。
2. どれが一番良い作品かな
を選んだあなたの緊張対処法は
「気持ちを受け入れる」
あなたは向上心があって、どちらかというと自分に厳しい人のようですが、緊張すると「落ち着け」とか「平常心」といった言葉で己を鼓舞し、言い聞かせることが多いかもしれません。
そんなときの対処法は「気持ちを受け入れる」です。現状を当たり前と受け止めるだけでも楽になります。周囲を観察すれば、似たような状態の人がたくさんいることに気がつくはず。
それでもダメなときは、温かい飲み物を口にしたり、好きな音楽を聞いてみましょう。